Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

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Crostini mit gebackenem Ziegenkäse, Salat und Pistazienpesto

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30 Min.

830 kcal

Pfannkuchen mit Nussfüllung

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45 Min.

65 Min.

760 kcal

Pistazien-Küchlein auf türkische Art

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30 Min.

45 Min.

162 kcal

Nusskuchen nach kalifornischer Art

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45 Min.

3531 kcal

Süßer Kürbis-Nuss-Kuchen

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30 Min.

810 Min.

4166 kcal

Maronen-Schnitten

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200 Min.

542 kcal

Kleine Pistazienkuchen

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30 Min.

76 Min.

364 kcal

Nudeln mit Walnusssoße

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25 Min.

694 kcal

Walnuss-Schoko-Strudel

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40 Min.

80 Min.

248 kcal

Pistazien-Mandel-Gebäck nach italienischer Art

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30 Min.

120 Min.

271 kcal

Mandel-Walnuss-Kuchen

(0)

35 Min.

80 Min.

1139 kcal

Pekannusskuchen

(0)

30 Min.

50 Min.

172 kcal

Pasta mit Brunnenkresse und Walnüssen

(0)

40 Min.

80 Min.

623 kcal

Pfirsich mit Nüssen gefüllt

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40 Min.

196 kcal

Zimtsterne mit Kirschen

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30 Min.

775 Min.

87 kcal

Mandel-Früchtestangen

(0)

30 Min.

50 Min.

101 kcal

Hähnchensalat

mit Nüssen und Joghurtdressing

(0)

35 Min.

340 kcal

Forelle mit Pistazienhaube

(0)

30 Min.

45 Min.

607 kcal

Birnen mit Maronifüllung

(0)

30 Min.

40 Min.

387 kcal

Birnen-Kastaniensuppe

(0)

20 Min.

80 Min.

522 kcal

Asiatische Suppe mit Nudeln, Hühnchen, Shrimps und Erdnüssen

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30 Min.

564 kcal

Sate-Kaninchen-Spieß dazu Erdnusssauce

(0)

30 Min.

150 Min.

340 kcal

Rosenkohl-Mandel-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Schnitzel in Mandelpanade mit Kokosgemüse

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45 Min.

859 kcal

Schweinemedaillons mit Blauschimmelkäse, Birnen und Nüssen

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40 Min.

693 kcal

Getoastetes Walnussbrot mit Feige und Ziegenkäse

(0)

15 Min.

372 kcal

Lauchsuppe mit Maronen

(0)

40 Min.

95 Min.

523 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

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30 Min.

652 kcal

Hähnchenbrust mit Walnüssen gefüllt dazu Sesamkartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Maroni-Madeleines mit Himbeeren

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15 Min.

25 Min.

113 kcal

Mandelplätzchen nach Amsterdamer-Art (Pitmoppen)

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30 Min.

100 Min.

82 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

(0)

30 Min.

65 Min.

389 kcal

Fladenbrot mit Nüssen

(0)

30 Min.

110 Min.

906 kcal

Pfeffernüsse

(0)

45 Min.

Apfel-Nusskuchen

(0)

90 Min.

5884 kcal

Mascarponecreme mit Beeren und Pistazien

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20 Min.

170 Min.

717 kcal

Pekannusstarte

(0)

50 Min.

130 Min.

5818 kcal

Mangotorte mit Pekannüssen

(0)

90 Min.

210 Min.

Lamm-Erdnuss-Eintopf

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50 Min.

666 kcal

Cicerchiata

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180 Min.

13754 kcal

Reh mit Nusskruste

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75 Min.

771 kcal

Pochierte Lachsforelle

(0)

20 Min.

282 kcal

Orangenflan

(0)

330 Min.

522 kcal

Nussschnitten

(0)

90 Min.

5633 kcal

Kokoscreme

(0)

150 Min.

674 kcal

Vanilleeis mit kandierten Früchten

(1)

90 Min.

555 kcal

Nussplätzchen

(0)

80 Min.

2995 kcal

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.