frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gurkensalat

404 frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit Karamellnüssen

und Räuchertofu

(3)

30 Min.

649 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herbstlicher Salat mit Lammfilet

und Feigen

(2)

35 Min.

310 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfifferling-Frisée-Salat

mit Bündner Fleisch

(2)

35 Min.

45 Min.

339 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papayasalat mit Gurken

und Minze

(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

Figurbewusst genießen

Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan

(2)

20 Min.

243 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

(1)

35 Min.

294 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

(1)

45 Min.

481 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

(1)

20 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

(1)

20 Min.

128 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

(1)

50 Min.

330 kcal

Bunter Salat mit Hähnchen

(1)

40 Min.

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

(1)

30 Min.

252 kcal

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

(3)

30 Min.

292 kcal

Super Beauty Food

Melonen-Mozzarella-Salat

mit fruchtigem Dressing

(5)

40 Min.

443 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

(5)

20 Min.

170 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Avocado-Tomaten-Salat mit Heilbutt

(9)

20 Min.

413 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

(1)

45 Min.

405 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

(1)

20 Min.

96 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

(0)

30 Min.

45 Min.

432 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feinschmeckersalat

mit Seezungenröllchen und Trauben

(0)

60 Min.

412 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

(0)

45 Min.

481 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

(0)

60 Min.

438 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

229 kcal

Filet-Spieße in Dijon-Senf-Marinade

(0)

20 Min.

80 Min.

400 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado

(0)

40 Min.

200 kcal

Fruchtiger Salat mit Käse und Croutons

(0)

30 Min.

411 kcal

Brot-Tomaten-Salat

(0)

20 Min.

182 kcal

Panzanella

mit Oliven & Ei

(0)

80 Min.

840 kcal

Topinamburcreme mit Salat

(0)

30 Min.

317 kcal

100

Hähnchenkeulen mit Gurken

(0)

50 Min.

Bohnen-Papayasalat

(0)

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce

(0)

45 Min.

Panzanella

mit Kapern

(0)

30 Min.

505 kcal

Panzanella

mit Parmesanchips

(0)

35 Min.

Tomaten-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

213 kcal

Tacos mit Avocado-Geflügelsalat

(0)

40 Min.

Rübchen-Salat mit Rauke

(0)

35 Min.

209 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

(0)

25 Min.

131 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

(0)

30 Min.

176 kcal

Kopfsalat

mit Mozzarella und Pflaumen

(0)

25 Min.

460 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

(0)

30 Min.

Nudelsalat

mit Kräuterjoghurt

(0)

35 Min.

566 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben

(0)

20 Min.

131 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

(0)

30 Min.

162 kcal

Viele leckere Rezepte für einen frischen Salat von EAT SMARTER. Was gibt es erfrischenderes und gesünderes als einen knackigen, leichten Salat? Lassen Sie sich von unseren vielfältigen Rezepten für einen frischen Salat inspirieren und probieren Sie unseren fruchtigen Blattsalat mit Himbeer-Dressing nach französischer Art oder den deftigen Eichblatt-Kresse-Salat mit Edelschimmelkäse. Frische Salate eignen sich hervorragend als Vorspeise oder Beilage. Mit einer Sättigungseinlage wie Käse, Hühnchen oder Fisch werden Sie zu einer vollwertigen gesunden Mahlzeit. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem leichten Geflügelsalat zum Abendessen?