Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Geräuchertes Fleisch kochen

Getrockneten Mais Kochen

4.353 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

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45 Min.

95 Min.

215 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rochenflügel mit Kapernsauce

und Oliven-Kartoffelpüree

(0)

60 Min.

474 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschkompott

mit Joghurtsahne

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30 Min.

313 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

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35 Min.

40 Min.

63 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

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60 Min.

160 Min.

494 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

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10 Min.

15 Min.

212 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

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35 Min.

60 Min.

50 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Kalbsbrust mit Gemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

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40 Min.

140 Min.

597 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Polenta-Hähnchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

50 Min.

110 Min.

648 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

347 kcal

Cremige Oreganosuppe mit hartem Ei

(0)

35 Min.

336 kcal

Chicken Pot Pie

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40 Min.

70 Min.

1615 kcal

Chilenisches Brot-Küchlein (Huevos tontos)

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20 Min.

35 Min.

285 kcal

Fingerfood aus Ei und Tomate

(getarnt als Fliegenpilze)

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15 Min.

Brombeeressig

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20 Min.

1 kcal

Erbsencreme

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35 Min.

357 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

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25 Min.

105 Min.

465 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Karpfen blau mit Karotten-Sellerie-Gemüse und Dillsoße

(0)

30 Min.

75 Min.

Tellerfleisch nach Wiener Art mit gekochtem Salat

(0)

45 Min.

165 Min.

985 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern

(0)

30 Min.

118 kcal

Artischocke mit Hollandaise

(0)

25 Min.

55 Min.

625 kcal

Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art

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50 Min.

Eier mit grüner Soße auf Frankfurter Art

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25 Min.

368 kcal

Überbackene Austern klassisch

(0)

60 Min.

226 kcal

Parmesanschaumsuppe mit Krebsschwänzen

(0)

40 Min.

70 Min.

Artischocke mit Senfsoße

(0)

40 Min.

207 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

(0)

25 Min.

90 Min.

487 kcal

Smarte Hausmannskost

Lammsuppe mit Kohl

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40 Min.

115 Min.

535 kcal

Vongole in Weinsud

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30 Min.

493 kcal

Rindfleisch mit Kräutersoße und Kartoffeln

(0)

180 Min.

1232 kcal

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

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20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Erbsensuppe mit frischen Erbsen

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30 Min.

55 Min.

237 kcal

Cremige Lauchsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

149 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei

(0)

40 Min.

60 Min.

605 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

(0)

45 Min.

255 Min.

789 kcal

Smart snacken

Knabberstangen

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30 Min.

105 Min.

359 kcal

Karpfen blau

(0)

45 Min.

125 Min.

151 kcal

Einfache Erdbeermarmelade

(0)

30 Min.

34 Min.

1115 kcal

Pollo a la Poletto

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45 Min.

85 Min.

Regionale Küche

Schweinenieren mit Kartoffelbeilage

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40 Min.

90 Min.

412 kcal

Cranberry Aufstrich

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20 Min.

80 Min.

1195 kcal

Risotto mit zweierlei Spargel (weiß,grün)

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40 Min.

678 kcal

Entenbraten

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20 Min.

125 Min.

Tafelspitz mit Meerrettich

(0)

15 Min.

135 Min.

521 kcal

Karpfen blau

(0)

45 Min.

70 Min.

1131 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.