Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.978 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Overnight Oats mit Blutorangen Rezept
Clean Eating to go
5
(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81
Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola Rezept

10 Min.

30 Min.

317 kcal

58
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept

20 Min.

740 Min.

322 kcal

79
Semiya Payasam Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

15 Min.

25 Min.

336 kcal

65
Lammkeule rosa Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

55 Min.

95 Min.

293 kcal

87
Milchreis mit Mandelmilch Rezept
Vegan naschen
5
(2)

10 Min.

45 Min.

217 kcal

74
Zupfbrot mit Kräuterbutter Rezept
Smart snacken
5
(2)

25 Min.

150 Min.

257 kcal

75
Rote-Bete-Lachs Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

87
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

87
Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung Rezept

30 Min.

70 Min.

646 kcal

81
Kiwi-Smoothie mit Trauben Rezept

25 Min.

25 Min.

146 kcal

79
Quinoa-Bratlinge Rezept
Für die ganze Familie
5
(2)

60 Min.

60 Min.

454 kcal

97
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

369 kcal

97
Chai Latte Rezept Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

10 Min.

25 Min.

86 kcal

62
Kräuterbrot Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

30 Min.

135 Min.

512 kcal

96
Dinkel-Ciabatta Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(2)

40 Min.

850 Min.

560 kcal

79
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Sodabrot mit Petersilie Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(2)

20 Min.

60 Min.

92 kcal

75
Hefezopf Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

50 Min.

100 Min.

156 kcal

51
Quark mit Heidelbeeren Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

75
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

69
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

Herzhafte Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken

mit Paprikafüllung

5
(2)

35 Min.

35 Min.

252 kcal

96
Low Carb Brot Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

75 Min.

99 kcal

100
Vegane Gemüse-Muffins Rezept
Vegan backen
5
(2)

30 Min.

50 Min.

168 kcal

Cupcakes zu Weihnachten Rezept
Für Glücksgefühle
5
(2)

60 Min.

265 Min.

357 kcal

50
Rübli-Muffins Rezept
Vegan backen
5
(2)

25 Min.

50 Min.

213 kcal

82
Kartoffelpuffer mit Apfelmus Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

40 Min.

40 Min.

498 kcal

81
Traubenkuchen Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

20 Min.

105 Min.

7867 kcal

54
Einhorn-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

92
Bananen-Smoothie Rezept
Vegan naschen
5
(1)

5 Min.

5 Min.

418 kcal

90
Dattelpaste zum Süßen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

5 Min.

720 Min.

224 kcal

79
Gratinierte Ananas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pimentzucker und Orangensirup

5
(1)

35 Min.

35 Min.

280 kcal

67
Rotes Johannisbeergelee Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Kaffee-Aroma

5
(1)

60 Min.

390 Min.

32 kcal

71
Himbeergelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

5
(1)

60 Min.

390 Min.

23 kcal

71
Pfirsichmarmelade Rezept
Gute-Laune-Rezept

mit Holundersirup

5
(1)

45 Min.

45 Min.

22 kcal

60
Brombeer-Holunder-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronensaft

5
(1)

60 Min.

360 Min.

24 kcal

79
Feigen-Johannisbeer-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Cassis

5
(1)

40 Min.

40 Min.

29 kcal

48
Nektarinen-Marmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

5
(1)

40 Min.

90 Min.

28 kcal

64
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92
Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen Rezept
Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

5
(1)

45 Min.

60 Min.

292 kcal

81
Frittierte Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit scharfer Ananas-Salsa

5
(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

77
Erbsen-Flan Rezept
Klassiker mal anders

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

5
(1)

40 Min.

70 Min.

473 kcal

79
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

240 kcal

81
Überbackene Austern à la Rockefeller Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigem Spinat

5
(1)

45 Min.

45 Min.

64 kcal

79
Selbstgemachter Schafskäse Rezept
Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

5
(1)

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

94
Frischkäsecreme mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen

und Orangen-Dattel-Sauce

5
(1)

15 Min.

30 Min.

206 kcal

67

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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