Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.004 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Lachskuchen Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

60 Min.

175 Min.

365 kcal

86
Birnen-Brombeer-Marmelade mit Nüssen Rezept

20 Min.

144 Min.

702 kcal

84
Kleine Kuchen mit Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(1)

30 Min.

90 Min.

477 kcal

69
Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

35 Min.

65 Min.

699 kcal

65
Chai-Tee Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

5 Min.

15 Min.

127 kcal

62
Schokoladencreme zu Ostern Rezept

30 Min.

30 Min.

Honig-Zimt-Grillbutter Rezept

5 Min.

65 Min.

85 kcal

42
Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen Rezept

30 Min.

30 Min.

372 kcal

84
Blinis mit Schmand und geräuchertem Lachs Rezept

35 Min.

95 Min.

536 kcal

79
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept

30 Min.

30 Min.

90 kcal

90
Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform Rezept

20 Min.

65 Min.

415 kcal

67
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

83
Müsli mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

337 kcal

86
Bauernbrot mit Hefe Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

30 Min.

135 Min.

107 kcal

71
Vollkorn-Früchtebrot Rezept

45 Min.

240 Min.

3285 kcal

62
Früchtekuchen aus Hefeteig Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

165 Min.

165 Min.

224 kcal

71
Brombeerkonfitüre mit Cassis Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

10 kcal

73
Kaki-Schoko-Crumble Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73
Verschiedene Kräuterbutter Rezept

15 Min.

15 Min.

3728 kcal

96
Tomaten-Rosmarinbutter Rezept

15 Min.

15 Min.

1976 kcal

84
Grüne Tapenade Rezept

10 Min.

10 Min.

121 kcal

79
Eier mit Paprika-Füllung Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

20 Min.

20 Min.

138 kcal

84
Hummus und Guacamole mit Brot Rezept

120 Min.

840 Min.

Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

92
Kürbiskonfitüre Rezept

mit Ingwer

5
(1)

20 Min.

45 Min.

640 kcal

79
Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

79
Amaranth Porridge Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

40 Min.

584 kcal

86
Rotes Johannisbeergelee Rezept

30 Min.

45 Min.

622 kcal

37
Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

30 Min.

30 Min.

93 kcal

97
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Belgische Waffeln mit Spiegelei und Rucola Rezept

30 Min.

30 Min.

597 kcal

85
Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla) Rezept

40 Min.

40 Min.

372 kcal

99
Schoko-French Toast Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

71
Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100
Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen Rezept

25 Min.

25 Min.

275 kcal

90
Melonen-Spinat-Saft Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Zimt

4.9
(10)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

100
Smarter Butterkuchen mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
4.857145
(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

75
Spinatwaffeln mit Spargel-Topping Rezept
Klassiker mal anders
4.857145
(7)

70 Min.

70 Min.

654 kcal

88
English Breakfast mit Sojawürstchen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.846155
(13)

35 Min.

35 Min.

351 kcal

77
Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert Rezept
Saisonale Küche
4.833335
(12)

25 Min.

25 Min.

381 kcal

79
Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept
Clean Eating Snack
4.833335
(6)

50 Min.

50 Min.

356 kcal

86
Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

594 kcal

80
Mango-Bowl Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

89
Möhrennudel-Sandwich mit Tofu Rezept
Clean Eating Snack
4.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

260 kcal

93
Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei Rezept

40 Min.

40 Min.

431 kcal

96
Hähnchen-Champignon-Spieße Rezept
Besonders eiweißreich

mit Chili-Öl

4.8
(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

94
Kohlrabi-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Rettich

4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

32 kcal

100
Französischer Hirtensalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Ziegenkäsetoast

4.8
(5)

15 Min.

25 Min.

425 kcal

85

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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