Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Tomatenmarmelade mit Datteln

10 Min.

10 Min.

50 Min.

632 kcal

Zitronenaufstrich

25 Min.

852 kcal

Stachelbeerkonfitüre

mit Traubensaft

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

20 Min.

25 Min.

562 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

15 Min.

118 kcal

10 Min.

425 kcal

Bohnen-Röstbrot

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

20 Min.

28 Min.

496 kcal

15 Min.

157 kcal

Wurstsalat mit Aufstrich

30 Min.

42 Min.

Fischaufstriche und Brot

30 Min.

Kirschkonfitüre

30 Min.

468 kcal

Heidelbeerkonfitüre

Pastete mit geräuchertem Fisch und Meerrettich dazu rotes Relish

30 Min.

154 Min.

523 kcal

Baguette mit Auberginencreme

30 Min.

150 Min.

786 kcal

50 Min.

403 kcal

Obatzda

Gorgonzola-Bärlauch-Creme mit Pinienkernen

10 Min.

1892 kcal

Beeren-Rhabarberkonfitüre

20 Min.

801 kcal

25 Min.

1104 kcal

Blauschimmelkäsedip

15 Min.

1446 kcal

Mirabellenkonfitüre

20 Min.

740 Min.

1208 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Hummus ohne Tahini

auf Brot

20 Min.

305 kcal

Chili-Hummus

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

176 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

(11)

10 Min.

102 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

(10)

25 Min.

149 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(10)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

Brotaufstrich mit Tomaten

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

(8)

15 Min.

139 kcal

Energy-Kick am Morgen

(8)

15 Min.

323 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

(7)

15 Min.

200 kcal

Klassiker mal anders

Blaubeer-Hummus mit Datteln

(6)

10 Min.

98 kcal

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

(6)

15 Min.

294 kcal

Selfmade Kräuterbutter

(4)

20 Min.

107 kcal

Selbstgemachtes Mandelmus

(4)

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Clever naschen

Lebkuchen-Creme

10 Min.

110 kcal

Erdbeerfruchtaufstrich mit Chiasamen

15 Min.

735 Min.

14 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

10 Min.

170 kcal

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

25 Min.

13 kcal

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

25 Min.

167 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

35 Min.

61 kcal

Klassiker mal anders

Gebrannte Mandelcreme

10 Min.

113 kcal

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

10 Min.

150 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Hummus

15 Min.

268 kcal

Himbeer-Chia-Marmelade

Kleine Waffeln mit Avocadocreme

15 Min.

60 Min.

19 kcal