Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Süßes Frühstück

Mediterranes Frühstück

Gemüse Frühstück

gesundes Frühstück Quark

Frühstück Suppen

Haferflocken Frühstück ohne Milch

7 orientalische Frühstück

Frühstück Joghurt Haferflocken

Frühstück mit Reis

1.558 Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Omelett

(1)

20 Min.

237 kcal

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Low Carb Frühstück

Avocado mit Lachs und Eiern

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

(6)

10 Min.

196 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

218 kcal

Besonders bekömmlich

Hirse-Himbeer-Auflauf

(6)

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Saisonale Küche

Reisauflauf mit Zwetschgen

(5)

20 Min.

55 Min.

440 kcal

Klassiker mal anders

Vollkorn-Hefezopf

mit Pecannüssen

(4)

25 Min.

580 Min.

264 kcal

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

Gut für die Haut

Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen

mit Grieß und Joghurt

(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

10 Min.

93 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Naschen ohne Reue

Obstspieße

mit Kokos-Joghurt

(4)

30 Min.

105 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zebrabrote

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

60 kcal

Backen nach Clean Eating

Süße Waffeln mit Karotten

(2)

40 Min.

191 kcal

Gesundes Grundrezept

Dinkel-Brioches

mit Erdnussbutter

(7)

25 Min.

85 Min.

277 kcal

Smart snacken

Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

(5)

5 Min.

150 kcal

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

(4)

10 Min.

730 Min.

372 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

(2)

5 Min.

95 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig mit Honig

(2)

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

(2)

20 Min.

198 kcal

Schnelles Frühstück

Orangen-Kürbis-Konfitüre

(2)

30 Min.

60 Min.

21 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

(2)

15 Min.

169 kcal

Verdauungsfördernd

Milchkaffee

(2)

10 Min.

41 kcal

Thunfisch-Mais-Bratlinge

(2)

30 Min.

45 Min.

492 kcal

Naschen ohne Reue

Quarktaschen

(2)

110 Min.

277 kcal

Süßer Nudelsalat

(1)

25 Min.

613 kcal

Haferflocken mit Kefir und Beeren

(1)

20 Min.

203 kcal

Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix

(1)

15 Min.

720 Min.

322 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

(2)

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch

(1)

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Sesambrötchen

(2)

120 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschmarmelade

mit Rotwein

(0)

60 Min.

27 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gelee aus schwarzen Johannisbeeren

(0)

50 Min.

380 Min.

33 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonenmarmelade

mit Limettensaft

(0)

30 Min.

21 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

(0)

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Frischkäse-Pilz-Torte mit Schnittlauch

(0)

30 Min.

210 Min.

4230 kcal

Hefezopf mit Mandeln gefüllt

(0)

45 Min.

150 Min.

5175 kcal

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

(0)

25 Min.

436 kcal

Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen

(0)

15 Min.

406 kcal

Orangen-Pfirsich-Konfitüre

(0)

25 Min.

145 Min.

649 kcal

Kürbis-Zitronen-Marmelade

(0)

35 Min.

102 Min.

596 kcal

Aprikosen-Pfirsich-Konfitüre

(0)

40 Min.

220 Min.

622 kcal

Hagebuttenmarmelade

(0)

40 Min.

760 Min.

707 kcal

Apfel-Blaubeer-Konfitüre

(0)

30 Min.

1161 kcal

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar

(0)

35 Min.

75 Min.

Gefülltes Brot mit Mozzarella

und Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

360 kcal

Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Frühstück sind lecker und äußerst gesund! Denn Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, für die sich nur wenige die notwendige Zeit nehmen. Dabei braucht es nur wenig für gesunde Frühstücksrezepte. Die leckersten Frühstücksrezepte für Marmeladen, belegte Brote und Müsli finden Sie auf dieser Seite. Das Haferflocken-Frühstück liefert Ihnen viele Vitalstoffe und das exotische Müsli ist besonders fettarm. Sie sehen, unsere Frühstücksrezepte können mehr als nur Sattmachen. Also für diese Frühstücksrezepte lohnt es sich ganz gewiss früher aufzustehen! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie sicher genau das Richtige für Ihr gesundes Frühstück.

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