Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.414 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

75 Min.

454 kcal

77

Chicken Tandoori Rezept

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

540 Min.

Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

96

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung Rezept

Smart snacken

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

(1)

45 Min.

45 Min.

484 kcal

79

Hirschrücken mit Rotkohl Rezept

Deutscher Klassiker

Hirschrücken mit Rotkohl

(1)

105 Min.

105 Min.

612 kcal

64

Suppenfleisch mit Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

180 Min.

703 kcal

97

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich Rezept

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich

(1)

20 Min.

20 Min.

Gegrillter Radicchio Rezept

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

20 Min.

656 kcal

92

Apfelpfannküchlein Rezept

Apfelpfannküchlein

(1)

30 Min.

55 Min.

569 kcal

52

Griechischer Salat mit Minze Rezept

Griechischer Salat mit Minze

(1)

35 Min.

35 Min.

Champagner-Risotto mit Garnelen Rezept

Champagner-Risotto mit Garnelen

(1)

10 Min.

35 Min.

635 kcal

68

Omelette mit Kräutern Rezept

Omelette mit Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

358 kcal

75

(1)

20 Min.

160 Min.

894 kcal

79

Winterlicher Blattsalat Rezept

Winterlicher Blattsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

236 kcal

83

Beeren-Shake Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

354 kcal

83

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille

(1)

20 Min.

84 Min.

568 kcal

79

Scharfes Fischcurry Rezept

Scharfes Fischcurry

(1)

25 Min.

50 Min.

491 kcal

96

Bunter Salat mit Schafskäse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

93

Chili con Carne mit Reis Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

96

Erdbeer-Aprikosen-Marmelade Rezept

Erdbeer-Aprikosen-Marmelade

(1)

35 Min.

39 Min.

747 kcal

59

Kasseler und Sauerkraut Rezept

Kasseler und Sauerkraut

(1)

15 Min.

80 Min.

422 kcal

65

Auflauf mit Kirschen (Kirschmichel) Rezept

Smarte Resteküche

Auflauf mit Kirschen (Kirschmichel)

(1)

25 Min.

90 Min.

442 kcal

68

Burger mit Avocado Rezept

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

Schneller Couscoussalat Rezept

Schneller Couscoussalat

(1)

20 Min.

35 Min.

766 kcal

93

Joghurt mit Blaubeeren Rezept

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

71

Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95

Glasnudelsalat Rezept

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

77

Bunte Macarons Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

65 Min.

81 kcal

71

Erdnuss-Cookies Rezept

Erdnuss-Cookies

(1)

30 Min.

45 Min.

158 kcal

47

Gebratenes Schweinefilet Rezept

Smarter Klassiker

Gebratenes Schweinefilet

(1)

30 Min.

65 Min.

179 kcal

62

Avocado-Limetten-Gazpacho Rezept

Avocado-Limetten-Gazpacho

(1)

15 Min.

15 Min.

454 kcal

100

Dip mit Pilzen Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

75 kcal

79

Fischauflauf Rezept

(1)

25 Min.

50 Min.

819 kcal

73

Oster-Hefekranz Rezept

Smarter Klassiker

Oster-Hefekranz

(1)

45 Min.

175 Min.

238 kcal

60

Apfel-Rosinenkuchen Rezept

Apfel-Rosinenkuchen

(1)

50 Min.

230 Min.

5376 kcal

54

Schweinesteak mit Zwiebel-Sahne-Sauce Rezept

Schweinesteak mit Zwiebel-Sahne-Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

768 kcal

58

Einfache Erbsensuppe Rezept

Einfache Erbsensuppe

(1)

15 Min.

35 Min.

268 kcal

90

selbstgemachte Calzone Rezept

Smarter Klassiker

selbstgemachte Calzone

(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

79

Fenchel im Backofen mit Parmesan Rezept

Fenchel im Backofen mit Parmesan

(1)

30 Min.

55 Min.

111 kcal

98

Apfelkompott ohne Zucker Rezept

Apfelkompott ohne Zucker

(1)

10 Min.

13 Min.

157 kcal

87

Gemüseterrine ohne Gelatine Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüseterrine ohne Gelatine

(1)

50 Min.

170 Min.

350 kcal

90

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade ohne Zucker Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade ohne Zucker

(1)

25 Min.

30 Min.

Amerikanische Maissuppe Rezept

Amerikanische Maissuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

84

Vollkorn-Brezeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Brezeln

(1)

40 Min.

155 Min.

116 kcal

67

Gebratene Austernpilze mit Knoblauch Rezept

Gebratene Austernpilze mit Knoblauch

(1)

10 Min.

14 Min.

132 kcal

99

Chili con Carne aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm überbacken

Chili con Carne aus dem Ofen

(1)

15 Min.

85 Min.

487 kcal

89

Apfel-Brot-Auflauf Rezept

Apfel-Brot-Auflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

616 kcal

68

Plunderbrötchen Rezept

Plunderbrötchen

(1)

20 Min.

45 Min.

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.