Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Mango-Smoothie mit Kiwi und Ingwer

50 Min.

759 kcal

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

15 Min.

120 kcal

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Vegetarisch für Genießer

Schokoladenmoussekuchen mit Peanut Butter

35 Min.

451 kcal

Macht glücklich

45 Min.

245 Min.

325 kcal

Eiweißreich und vegan

Veggie Burger

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Ananas-Mango-Smoothie

Bartkartoffeln mit Würschten

10 Min.

293 kcal

Möhren-Mandel-Muffins "Kronjuwelen"

10 Min.

30 Min.

525 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Apfel und Buttermilch

(9)

15 Min.

80 Min.

197 kcal

Gebackene Quarktoasts

mit Orangenfilets

(7)

35 Min.

338 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

(5)

65 Min.

333 kcal

Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

(3)

70 Min.

150 Min.

460 kcal

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

Apfel-Cranberry-Pie

(3)

20 Min.

80 Min.

644 kcal

Smart frühstücken

(3)

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Backen mit Vollkorn

Cranberry-Stuten

mit Mandeln

(10)

30 Min.

110 Min.

176 kcal

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(5)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

(6)

40 Min.

420 kcal

Klassiker mal anders

Tomaten-Sandwich

mit würziger Eiercreme

(6)

20 Min.

212 kcal

Locker-leichte Beerentorte

Brownie-Käsekuchen

(4)

30 Min.

65 Min.

247 kcal

Naschen ohne Reue

mit geschlagenem Frischkäse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

80 Min.

211 kcal

Goldnuggets im Flockenmantel

Kindersnack (7-9 Jahre)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

75 Min.

249 kcal

Maiskolben »Goldbarren«

mit Petersilien-Mayo

25 Min.

30 Min.

161 kcal

Naschen ohne Reue

Himbeer-Muffins

mit Ingwer und Vanillesahne

Maispfannkuchen mit Avocado-Salsa

30 Min.

85 Min.

167 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

399 kcal

Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Speck und würzigem Käse

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole

45 Min.

481 kcal

40 Min.

Brombeergratin

Nektarinen-Brombeer-Gratin

60 Min.

298 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lachsfilets auf Zedernholz

25 Min.

45 Min.

233 kcal

Sandwich mit Ricotta-Pinienkern-Creme

25 Min.

90 Min.

369 kcal

Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse

15 Min.

290 kcal

30 Min.

65 Min.

304 kcal

Kürbissuppe zu Halloween

Miesmuscheln nach Karibik-Art

70 Min.

90 Min.

35 Min.

45 Min.

794 kcal

Limettenkuchen

45 Min.

355 Min.

Heiße Schokolade

5 Min.

420 kcal

Cookies mit Kirschen

100 Min.

189 kcal

Maissalat

50 Min.

Puten-Sandwich

15 Min.

238 kcal

Enchilada-Auflauf

Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs

75 Min.

Süßkartoffel-Bananengratin

25 Min.

710 kcal

55 Min.

606 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

90 Min.

332 kcal

Scharfe Hähnhenspieße

Gebratene Shrimps mit Safranreis

30 Min.

160 Min.

247 kcal

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

25 Min.

75 Min.

Amerikanische Pizza mit dickem Teig

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

30 Min.

55 Min.

10 Min.

504 kcal

Tomaten-Koriander-Salsa