Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Amerikanische Dessert

Amerikanische Vorspeisen

amerikanische Beilagen

amerikanische Sandwich Sauce

amerikanische Kartoffeln

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

amerikanische Butter Sahne Torte

amerikanische Brownies

amerikanische Braten

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.936 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Limettenkuchen

(1)

45 Min.

355 Min.

Heiße Schokolade

(1)

5 Min.

420 kcal

Cookies mit Kirschen

(1)

100 Min.

189 kcal

Maissalat

(1)

50 Min.

Puten-Sandwich

(1)

15 Min.

238 kcal

Enchilada-Auflauf

(1)

75 Min.

Brötchen mit pochiertem Ei und Lachs

(1)

25 Min.

710 kcal

Süßkartoffel-Bananengratin

(1)

55 Min.

606 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

(1)

90 Min.

332 kcal

Scharfe Hähnhenspieße

(1)

30 Min.

160 Min.

247 kcal

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Amerikanische Pizza mit dickem Teig

(1)

30 Min.

55 Min.

Sandwich aus Vollkorntoast mit Mozzarella, Tomate und Rucola

(1)

10 Min.

504 kcal

Tomaten-Koriander-Salsa

(1)

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

(1)

25 Min.

31 Min.

598 kcal

Clever naschen

Limetten-Baiser-Kuchen

mit einem Boden aus Vollkornkeksen

(11)

50 Min.

90 Min.

292 kcal

Smart snacken

Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

(6)

15 Min.

524 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

(5)

25 Min.

50 Min.

153 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

(2)

40 Min.

454 kcal

Herzhafte Muffins mit Bärlauch

(2)

20 Min.

45 Min.

123 kcal

Käsetortilla mit Avocado und Tomatendip

(2)

30 Min.

838 kcal

Zitronen-Baiser-Tartelettes

(2)

45 Min.

135 Min.

447 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Lemon Meringue Pie

(2)

150 Min.

372 kcal

Pizza mit Mais, Paprika und Avocadocreme

(1)

45 Min.

115 Min.

197 kcal

Hähnchenwrap und Guacamole

(1)

75 Min.

316 kcal

Tartelett mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

110 Min.

462 kcal

Gemüse-Rührei auf Toast

(1)

40 Min.

470 kcal

Gratinierte Tortillaröllchen

(1)

40 Min.

501 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse

(1)

45 Min.

314 kcal

Pulled Pork im Mexiko Style

mit Guacamole

(1)

35 Min.

1175 Min.

638 kcal

Milchshake mit Banane

(1)

5 Min.

337 kcal

Schoko-Haselnuss-Brownies

(2)

30 Min.

60 Min.

6288 kcal

Maissalat

(1)

20 Min.

179 kcal

Kokospudding aus Südamerika

(1)

15 Min.

265 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

(0)

40 Min.

229 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

438 kcal

Fajita mit Hähnchen

(0)

60 Min.

390 kcal

Gemüsesuppe nach mexikanischer Art mit Hähnchen und Koriander

(0)

45 Min.

215 Min.

1065 kcal

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

(0)

30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln

(0)

15 Min.

35 Min.

502 kcal

Safranreis mit schwarzen Bohnen

(0)

25 Min.

308 kcal

100

Geschmortes Hähnchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

813 kcal

Tacos mit Gemüse und Guacamole

(0)

20 Min.

411 kcal

Scharfe spanische Wurst (Chorizo) mit schwarzen Bohnen und Kartoffeln

(0)

25 Min.

85 Min.

345 kcal

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

(0)

15 Min.

138 kcal

100

Lammfleisch mit Gemüse in Kokossoße

(0)

30 Min.

90 Min.

630 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.