Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mittelamerika

Südamerika

amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

amerikanischer Kirsch Kuchen

amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Perfekt fürs Büro

Lachs Bagel

(4)

20 Min.

187 kcal

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

320 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurt-Nektarinen-Eis

mit frischen Himbeeren

(2)

30 Min.

110 Min.

183 kcal

Smarter Klassiker

Spitzkohlsalat mit Joghurt

mit Schweinefilet

(2)

30 Min.

40 Min.

537 kcal

Dinkel-Bagels

(2)

30 Min.

115 Min.

Hexenfinger zu Halloween

(2)

45 Min.

177 Min.

98 kcal

Fledermaus-Kekse zu Halloween

(2)

45 Min.

57 Min.

Brownies mit Mandeln

(2)

60 Min.

234 kcal

Skelett-Cupcake für Halloween

(2)

60 Min.

145 Min.

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

Halloween-Kekse

(2)

60 Min.

180 Min.

73 kcal

Halloween-Muffins mit Glasur

(2)

25 Min.

50 Min.

333 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

(2)

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Rhabarber-Muffins

(2)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Salat von gebratenem Gemüse mit Hähnchenbrust

(2)

30 Min.

325 kcal

Muffins mit Spinnennetz

für Halloween

(2)

50 Min.

248 kcal

Halloween-Kuchen

(2)

35 Min.

85 Min.

5339 kcal

Schnell und einfach

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten

(2)

30 Min.

344 kcal

Clever naschen

Klassische Brownies

(2)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

(2)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Ofenkartoffel mit Kräutercreme

(2)

45 Min.

305 kcal

Klassiker mal anders

Cookies mit Kirschen

(2)

30 Min.

100 Min.

189 kcal

Clever naschen

Schoko-Cookies

(2)

40 Min.

87 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarische Tacos

(2)

40 Min.

356 kcal

Halloween-Cupcakes (Mumien und Frankenstein)

(2)

40 Min.

65 Min.

Mexiko-Burger mit Tortillachips

(2)

40 Min.

65 Min.

Avocado-Melonen-Salat

(2)

20 Min.

247 kcal

Gespenster-Kekse zu Halloween

(2)

40 Min.

55 Min.

54 kcal

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

Ratatouille mit Schweinefleisch auf kreolische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

632 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Burritos

(2)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

(17)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zimtschnecken mit Nüssen

(9)

30 Min.

120 Min.

197 kcal

Clever naschen

Halloween Cake Pops

(5)

75 Min.

160 Min.

188 kcal

Für Glücksgefühle

Baked Potatoes mit Käse, Speck und Mais

(5)

20 Min.

80 Min.

330 kcal

Energy-Kick am Morgen

Frühstücksmuffins

(15)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(12)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Backen nach Clean Eating

Raw Blueberry Cheesecake

(9)

15 Min.

55 Min.

446 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Cupcakes

(6)

40 Min.

80 Min.

95 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

(6)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Smart frühstücken

Bananen-Protein-Pancakes

(6)

30 Min.

413 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

(3)

10 Min.

210 kcal

Silvester-Muffin

(3)

60 Min.

264 kcal

Cupcake mit flüssigem Karamellkern

(3)

55 Min.

80 Min.

Spinnentorte

(3)

45 Min.

175 Min.

Fast Food ohne Reue

Grünkern-Burger

(3)

25 Min.

436 kcal

Besonders eiweißreich

Pulled Pork mexikanisch

(3)

35 Min.

1175 Min.

644 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.