Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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amerikanischer Krautsalat

amerikanischer Karotten Salat

kalorienarme Amerikaner

Amerikanische Brownies

einfache amerikanische Pancakes

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amerikanische Pizza

1.916 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Mango-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

303 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

(1)

25 Min.

45 Min.

Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße

(1)

15 Min.

17 Min.

Tacoschalen mit Hähnchen und Avocado

(1)

35 Min.

65 Min.

869 kcal

Sushiröllchen mit Avocado und Tomate

(1)

30 Min.

107 Min.

Schnell und einfach

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

(1)

30 Min.

506 kcal

Gute-Laune-Rezept

Veggie-Burger mit selbstgemachten Burger-Buns

(1)

30 Min.

350 Min.

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Käse-Tortilla mit Rind

(1)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Gesundes Grundrezept

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

(1)

30 Min.

90 Min.

169 kcal

Clever naschen

Schoko-Cookies mit Nüssen

(1)

40 Min.

55 Min.

189 kcal

Grillplatte

(1)

20 Min.

1040 Min.

819 kcal

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Lauchauflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Meeresfrüchteeintopf

(1)

45 Min.

75 Min.

Kürbissuppe mit Kokosgarnelen

(1)

30 Min.

50 Min.

526 kcal

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan

(1)

20 Min.

433 kcal

Käse-Tortillas mit Erbsencreme

(1)

40 Min.

60 Min.

602 kcal

Käsekuchen mit Frischkäsecreme

(1)

40 Min.

110 Min.

5843 kcal

Clever naschen

Brownies mit Nüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Pancakes mit Heidelbeeren und Zitronencreme

(1)

20 Min.

50 Min.

Kleine Himbeer-Cheesecakes

(1)

30 Min.

60 Min.

799 kcal

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel Pie

(1)

50 Min.

130 Min.

354 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Aprikosensauce

(1)

35 Min.

105 Min.

318 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

432 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

(1)

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Kokos-Kürbiscurry

(1)

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Schneller Garnelen-Gemüsetopf

(1)

45 Min.

70 Min.

691 kcal

Vegan für Genießer

Apfel-Pancakes

(1)

20 Min.

40 Min.

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

(1)

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Salat mit Seeteufel und Mango

(1)

30 Min.

45 Min.

490 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Tacos mit Gemüse und Guacamole

(1)

20 Min.

411 kcal

Süßkartoffeln aus dem Ofen

(1)

60 Min.

539 kcal

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

(1)

45 Min.

231 kcal

Kerniger Burger

(1)

20 Min.

28 Min.

602 kcal

Cheeseburger mit Avocado

(1)

20 Min.

32 Min.

781 kcal

Kürbis-Pie

(1)

140 Min.

347 kcal

Tacos mit Shrimps, grüner Salsa und Pico de Gallo

(1)

30 Min.

40 Min.

653 kcal

Leichter Eisgenuss

Mangoeis mit Kokos

(1)

20 Min.

50 Min.

378 kcal

Graved Lachs mit Tomaten

(1)

15 Min.

Clever naschen

Brownies mit Walnüssen

(1)

15 Min.

55 Min.

142 kcal

Schnell und einfach

Weizen-Tofusalat

(1)

20 Min.

55 Min.

439 kcal

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

(1)

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.