Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.939 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

(1)

90 Min.

398 kcal

Lammeintopf mit Gemüse

(1)

70 Min.

508 kcal

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Hähnchenkeulen auf mexikanische Art mit Bananen und Ananas

(1)

20 Min.

50 Min.

472 kcal

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

(1)

45 Min.

231 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Süßkartoffeln

(1)

30 Min.

70 Min.

429 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

(1)

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Cremige Muschelsuppe aus den USA

(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)

(1)

50 Min.

558 kcal

Spareribs vom Grill

(1)

30 Min.

390 Min.

1188 kcal

Käse-Tortillas mit Erbsencreme

(1)

40 Min.

60 Min.

602 kcal

Käsekuchen mit Frischkäsecreme

(1)

40 Min.

110 Min.

5843 kcal

Gegrillte Partyspieße mit Pute

(1)

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Sommersalat mit Pekannüssen und Parmesan

(1)

20 Min.

433 kcal

Clever naschen

Cupcake mit Johannisbeeren

(1)

50 Min.

75 Min.

290 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Früchtepie

(1)

45 Min.

145 Min.

658 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Schoko-Cupcake mit Vanille-Füllung

(1)

35 Min.

60 Min.

306 kcal

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

(1)

20 Min.

390 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

(1)

40 Min.

424 kcal

Hähnchenwraps und Bananenchips mit würziger Salsa

(1)

40 Min.

American Pizza mit Hähnchen und Zwiebeln

(1)

45 Min.

1612 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Baked Beans mit Chorizo und Tomaten

(1)

30 Min.

338 kcal

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten

(1)

40 Min.

75 Min.

785 kcal

Bohnensuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

820 Min.

Clever naschen

Brownies mit Nüssen

(1)

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Pancakes mit Heidelbeeren und Zitronencreme

(1)

20 Min.

50 Min.

Pastinaken-Muffins

(1)

60 Min.

274 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Pie

(1)

70 Min.

269 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

253 kcal

100

Tacos mit Bohnen-Gemüsedip

(1)

90 Min.

810 Min.

Putenchili

(1)

30 Min.

355 kcal

Tortillaröllchen mit Steak-Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

Kürbiscremesuppe

(1)

45 Min.

427 kcal

Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung

(1)

20 Min.

312 kcal

Mango-Smoothie

(1)

40 Min.

227 kcal

Afogado

(1)

105 Min.

Paella mit Früchten

(1)

60 Min.

970 kcal

Steakstreifen mit Blattsalat

(1)

25 Min.

361 kcal

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

(1)

70 Min.

461 kcal

Jambalaya

(1)

45 Min.

448 kcal

American Sandwich mit Putenbrust

(1)

15 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Grillplatte

(1)

20 Min.

1040 Min.

819 kcal

Tomatensalsa

(1)

25 Min.

127 kcal

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können.