Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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amerikanische Sandwich Sauce
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amerikanische Kartoffeln
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amerikanischer Karotten Salat
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kalorienarme Amerikaner
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amerikanische Butter Sahne Torte
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einfache amerikanische Pancakes
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amerikanischer Kirsch Kuchen
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1.944 Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER
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Ochsenschwanzragout nach karibischer Art Rezept
Ochsenschwanzragout nach karibischer Art
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40 Min.

175 Min.

1650 kcal

84
Oasis Drink Rezept
Oasis Drink
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5 Min.

5 Min.

222 kcal

4
Hähnchenbrust-Sandwich Rezept
Hähnchenbrust-Sandwich
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30 Min.

35 Min.

583 kcal

79
Kleine Tacos mit Avocado und Shrimps Rezept
Kleine Tacos mit Avocado und Shrimps
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30 Min.

30 Min.

750 kcal

72
Hamburger mit Käse, Zwiebeln und Tomate Rezept
Hamburger mit Käse, Zwiebeln und Tomate
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30 Min.

30 Min.

747 kcal

64
Taco mit Fisch und Krautsalat Rezept
Taco mit Fisch und Krautsalat
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30 Min.

45 Min.

Bohnen-Avocado-Salsa mit Mais dazu Tortillachips Rezept
Bohnen-Avocado-Salsa mit Mais dazu Tortillachips
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20 Min.

20 Min.

Enchilada mit Hähnchenfleisch gefüllt Rezept
Enchilada mit Hähnchenfleisch gefüllt
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60 Min.

60 Min.

656 kcal

77
Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art Rezept
Hähnchen mit Kartoffeln, Ei und Safransoße auf mexikanische Art
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15 Min.

45 Min.

Moorhuhn mit Speckwickel und glasierten Äpfeln Rezept
Moorhuhn mit Speckwickel und glasierten Äpfeln
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60 Min.

1500 Min.

694 kcal

61
Krebsscheren mit Tomatensoße Rezept
Krebsscheren mit Tomatensoße
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30 Min.

42 Min.

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept
Garnelen mit Tomaten-Dip
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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89
Gebackene Huauzontle mit Tomatensoße Rezept
Gebackene Huauzontle mit Tomatensoße
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30 Min.

55 Min.

Fajitas mit Geflügel Rezept
Fajitas mit Geflügel
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30 Min.

30 Min.

Tacos mit Mozzarella gefüllt Rezept
Tacos mit Mozzarella gefüllt
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40 Min.

65 Min.

594 kcal

79
Roher Fischsalat mit Avocado Rezept
Roher Fischsalat mit Avocado
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20 Min.

140 Min.

184 kcal

100
Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept
Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa
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20 Min.

20 Min.

Hähnchen-Gemüse-Wraps Rezept
Hähnchen-Gemüse-Wraps
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15 Min.

15 Min.

403 kcal

87
Kartoffelscheiben und Soße aus Peru Rezept
Kartoffelscheiben und Soße aus Peru
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20 Min.

20 Min.

676 kcal

82
Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip Rezept
Würzige Kartoffelecken mit Chilisoße und Schmanddip
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15 Min.

50 Min.

334 kcal

79
Reispfanne mit Cranberries und Pekannüssen Rezept
Reispfanne mit Cranberries und Pekannüssen
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25 Min.

60 Min.

814 kcal

92
Geflügelpastete auf amerikanische Art Rezept
Geflügelpastete auf amerikanische Art
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50 Min.

185 Min.

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama) Rezept
Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)
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25 Min.

85 Min.

168 kcal

87
Shrimps auf brasilianische Art Rezept
Shrimps auf brasilianische Art
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30 Min.

60 Min.

309 kcal

99
Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas Rezept
Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas
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5 Min.

135 Min.

Sandwich mit Bacon und Tomate Rezept
Sandwich mit Bacon und Tomate
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20 Min.

20 Min.

554 kcal

76
Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren Rezept
Truhthahn-Burger mit Preiselbeeren
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30 Min.

30 Min.

376 kcal

65
Tortilla mit Hähnchen und pikanter Mangosoße Rezept
Tortilla mit Hähnchen und pikanter Mangosoße
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60 Min.

60 Min.

Kalifornia-Bagel Rezept
Kalifornia-Bagel
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25 Min.

45 Min.

Bagel mit griechischen Salat Rezept
Bagel mit griechischen Salat
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30 Min.

30 Min.

Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

93
Grillzwiebelsalat Rezept
Grillzwiebelsalat
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20 Min.

20 Min.

108 kcal

99
Pasta mit Mandelpesto Rezept
Pasta mit Mandelpesto
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25 Min.

25 Min.

Lachssuppe auf kalifornische Art Rezept
Lachssuppe auf kalifornische Art
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25 Min.

70 Min.

273 kcal

97
Große Muschelnudeln mit Füllung Rezept
Große Muschelnudeln mit Füllung
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20 Min.

45 Min.

877 kcal

84
Shrimps-Spargel-Salat Rezept
Shrimps-Spargel-Salat
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20 Min.

20 Min.

Seeteufel im Parmaschinkenmantel Rezept
Seeteufel im Parmaschinkenmantel
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40 Min.

70 Min.

349 kcal

79
Kalbsbraten mit Pinienkernen auf brasilianische Art Rezept
Kalbsbraten mit Pinienkernen auf brasilianische Art
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15 Min.

60 Min.

Salsa aus Tomate Rezept
Salsa aus Tomate
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20 Min.

20 Min.

146 kcal

86
Bohnensuppe mit Fajitas und Steak Rezept
Bohnensuppe mit Fajitas und Steak
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70 Min.

1510 Min.

Krabbenbratlinge mit Tatarensoße Rezept
Krabbenbratlinge mit Tatarensoße
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20 Min.

35 Min.

436 kcal

83
Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln Rezept
Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln
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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100
Reistopf mit Shrimps und Wurst auf kreolische Art Rezept
Reistopf mit Shrimps und Wurst auf kreolische Art
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30 Min.

55 Min.

729 kcal

82
Pizza „Mexiko“ mit scharfer Wurst und Käse Rezept
Pizza „Mexiko“ mit scharfer Wurst und Käse
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30 Min.

90 Min.

1690 kcal

69
Spaghetti mit Tomatensoße und Käse-Hähnchen Rezept
Spaghetti mit Tomatensoße und Käse-Hähnchen
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60 Min.

60 Min.

925 kcal

70
Salat mit Tacos auf mexikanische Art Rezept
Salat mit Tacos auf mexikanische Art
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30 Min.

30 Min.

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador Rezept
Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador
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45 Min.

45 Min.

314 kcal

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Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse Rezept
Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse
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30 Min.

60 Min.

268 kcal

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Finden Sie hier über 300 typisch Amerikanische Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich überraschen. Fettige Burger, süße Pancakes oder reichhaltige Brownies – zugegeben die U.S.A. haben kulinarisch gesehen nicht den besten Ruf. Doch vergisst man einmal das Fast-Food und besinnt sich auf ursprüngliche amerikanische Rezepte mit regionalen Zutaten wie Kürbis, Mais, Bohnen oder Cranberries so kann amerikanische Küche sehr gesund sein. Als uramerikanisch gilt der Truthanbraten mit Cranberrysoße an Thanksgiving, doch die U.S.A bestehen aus 50 Bundesstaaten mit jeweils eigenen Regionalküchen, die britische (z.B. Apple Pie), französische (Cajun-Küche) und mexikanischen (z.B. Käse-Tortillas) Einflüsse nicht verleumden können. 

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