Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Weckknödel in Schale - Deutsche Rezepte

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6.295 Region Rezepte von EAT SMARTER

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Naan-Brot Rezept

Macht glücklich

(2)

45 Min.

215 Min.

256 kcal

69

Gefülltes Naan-Brot Rezept

Klassiker mal anders

Gefülltes Naan-Brot

(2)

25 Min.

75 Min.

502 kcal

79

Pitabrote mit Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Pitabrote mit Thunfisch

(2)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

85

Germknödel mit Vanillesauce Rezept

Regionale Küche

Germknödel mit Vanillesauce

(2)

35 Min.

120 Min.

649 kcal

57

Putengeschnetzeltes Rezept

Smarte Hausmannskost

Putengeschnetzeltes

(2)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

83

Regenbogen-Pizza Rezept

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

(2)

30 Min.

50 Min.

570 kcal

92

Johannisbeer-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeer-Tarte

(2)

30 Min.

110 Min.

5016 kcal

51

Kiwi-Lollies Rezept

Snacks für Kinder

(2)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79

Spinatknödel Rezept

Klassiker für Vegetarier

(2)

75 Min.

75 Min.

338 kcal

82

Frittatensuppe Rezept

(2)

25 Min.

45 Min.

252 kcal

69

Eintopf aus grünen Gemüsesorten Rezept

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

(2)

35 Min.

125 Min.

600 kcal

93

Gebratener Reis vegetarisch Rezept

Vegetarisch abnehmen

Gebratener Reis vegetarisch

(2)

25 Min.

25 Min.

Putenbrust mit Curry-Gemüse Rezept

Putenbrust mit Curry-Gemüse

(2)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

82

Mediterraner Brotauflauf Rezept

Mediterraner Brotauflauf

(2)

80 Min.

80 Min.

492 kcal

85

Sauerkrautlasagne Rezept

Feine Gemüseküche

Sauerkrautlasagne

(2)

40 Min.

115 Min.

813 kcal

61

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

(2)

30 Min.

60 Min.

370 kcal

94

Schoko-Birne-Dessert Rezept

Clever naschen

Schoko-Birne-Dessert

(2)

25 Min.

25 Min.

290 kcal

46

Clever naschen

(2)

20 Min.

110 Min.

1224 kcal

64

Marokkanischer Möhrensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Marokkanischer Möhrensalat

(2)

20 Min.

20 Min.

229 kcal

89

Gemüsesmoothie Rezept

Gemüsesmoothie

(2)

5 Min.

5 Min.

65 kcal

92

Muffins mit Schokostückchen Rezept

Zum Mitnehmen

Muffins mit Schokostückchen

(2)

15 Min.

40 Min.

249 kcal

67

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept

Clever naschen

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100

Spinat-Smoothie Rezept

Figurbewusst genießen

Spinat-Smoothie

(2)

20 Min.

20 Min.

132 kcal

83

Schoko-Walnuss-Plätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Walnuss-Plätzchen

(2)

30 Min.

42 Min.

240 kcal

70

Mandelmuffins mit Zuckerguss Rezept

Smart snacken

Mandelmuffins mit Zuckerguss

(2)

45 Min.

75 Min.

301 kcal

57

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten Rezept

Erfrischend und leicht

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

99

Eingelegte Gurken mit Dill Rezept

Gesundes Grundrezept

Eingelegte Gurken mit Dill

(2)

15 Min.

140 Min.

23 kcal

79

Radieschensalat mit Gurke Rezept

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit Gurke

(2)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

90

Gurken-Smoothie Rezept

Clean-Eating-Rezept

Gurken-Smoothie

(2)

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92

Vegetarisches Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarisches Tatar

(2)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

91

Eistee ohne Zucker Rezept

Gibt Power für den Tag

Eistee ohne Zucker

(2)

15 Min.

75 Min.

11 kcal

74

Schoko-Hummus Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

268 kcal

73

Tessiner Baumnussbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Tessiner Baumnussbrot

(2)

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

92

Roggenvollkornbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Roggenvollkornbrot

(2)

40 Min.

210 Min.

2621 kcal

74

Omas Matjessalat Rezept

Omas Matjessalat

(2)

25 Min.

25 Min.

659 kcal

77

Erdbeershake Rezept

mit Banane

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

84

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße Rezept

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

(2)

30 Min.

70 Min.

848 kcal

83

Overnight Oats mit Blutorangen Rezept

Clean Eating to go

Overnight Oats mit Blutorangen

(2)

15 Min.

735 Min.

379 kcal

81

Erdbeerparfait ohne Ei Rezept

Erdbeerparfait ohne Ei

(2)

45 Min.

345 Min.

442 kcal

71

Mojito alkoholfrei Rezept

Für Glücksgefühle

Mojito alkoholfrei

(2)

30 Min.

750 Min.

77 kcal

71

Erdbeer-Sahne-Shake Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Sahne-Shake

(2)

10 Min.

10 Min.

227 kcal

67

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn Rezept

Smart snacken

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

(2)

30 Min.

110 Min.

120 kcal

72

Backmischung für Plätzchen Rezept

Clever naschen

Backmischung für Plätzchen

(2)

30 Min.

72 Min.

120 kcal

75

Chili-Mayonnaise Rezept

Für Glücksgefühle

Chili-Mayonnaise

(2)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

87

Rote-Bete-Kekse Rezept

Clever naschen

Rote-Bete-Kekse

(2)

20 Min.

45 Min.

62 kcal

37

Vegane Bruschetta Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94

Kürbiswaffeln herzhaft Rezept

Kochen für Kinder

Kürbiswaffeln herzhaft

(2)

40 Min.

40 Min.

292 kcal

88

Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden Rezept

Smarter Klassiker

Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden

(2)

10 Min.

40 Min.

181 kcal

67

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.