Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
5.766 Region Rezepte von EAT SMARTER
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Laktosefreie Pizza Rezept

30 Min.

140 Min.

824 kcal

83
Chili mit Kidneybohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

aus dem Ofen

5
(1)

20 Min.

80 Min.

255 kcal

97
Pizza mit Zucchini und Paprika Rezept

45 Min.

130 Min.

1083 kcal

77
Lamm mit Champignons und Spinat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

30 Min.

50 Min.

368 kcal

98
Erdbeer-Rhabarber-Kompott Rezept

15 Min.

75 Min.

132 kcal

69
Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

25 Min.

40 Min.

240 kcal

79
Nudelsalat mit Fisch Rezept

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79
Reis mit Kürbis Rezept

50 Min.

50 Min.

610 kcal

88
Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept

15 Min.

195 Min.

245 kcal

60
Käsefondue nach Genfer Art Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Gewürzte Chicken Wings Rezept

15 Min.

35 Min.

634 kcal

79
Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse Rezept

15 Min.

30 Min.

805 kcal

67
Pizza Verdure Rezept

45 Min.

135 Min.

1031 kcal

77
Spinat-Feta-Cannelloni Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

75 Min.

677 kcal

83
Oktopussalat mit Stangensellerie Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

98
Chili con Carne mit Schmand Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

698 kcal

94
Pizza Margherita Rezept

30 Min.

115 Min.

773 kcal

85
Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

88
Borschtsch mit Schmand Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84
Zwiebelsuppe ohne Wein Rezept

30 Min.

60 Min.

424 kcal

83
Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept

40 Min.

595 Min.

520 kcal

95
Überbackene Austern mit Käse Rezept

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79
Gebratene Tintenfische Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

94
Chutney aus grünen Tomaten Rezept
Besonders fettarm
5
(1)

20 Min.

700 Min.

45 kcal

84
Balsamicoessig mit Feigen und Kräutern Rezept

20 Min.

20 Min.

627 kcal

79
Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen Rezept

30 Min.

30 Min.

540 kcal

90
Klassische Meeresfrüchte-Paella Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

60 Min.

548 kcal

90
Cremige Kräutersuppe Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

275 kcal

94
Spaghetti-Zucchini-Auflauf Rezept

20 Min.

45 Min.

701 kcal

90
Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79
Kartoffelpuffer mit Apfelkompott Rezept

40 Min.

40 Min.

623 kcal

75
Schweinefilet mit Apfel Rezept

40 Min.

80 Min.

467 kcal

70
Lammragout mit Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

20 Min.

80 Min.

672 kcal

82
Rosenkohl-Kastanien-Pfanne Rezept
Saisonale Küche
5
(1)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

87
Original französische Zwiebelsuppe Rezept

45 Min.

55 Min.

335 kcal

68
Weihnachtlicher Truthahnbraten Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

60 Min.

300 Min.

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept

30 Min.

30 Min.

541 kcal

86
Gegrillte Aubergine italienisch Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

100
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

649 kcal

90
Erdbeermarmelade Rezept

30 Min.

150 Min.

393 kcal

71
Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing Rezept

20 Min.

30 Min.

416 kcal

84
Lasagne mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

85
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Roter Salat Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

88
Überbackene Polenta Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

84

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.

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