Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

270 Min.

387 kcal

Vegetarisch für Genießer

Curry-Reis mit Ananas und Ente

35 Min.

451 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

633 kcal

Halloween-Kekse

60 Min.

180 Min.

73 kcal

Seelenwärmer

Tofu mit Auberginen

30 Min.

444 kcal

Zucchinibrot mit pikantem Dip

Schokoladenmoussekuchen mit Peanut Butter

45 Min.

80 Min.

461 kcal

Macht glücklich

45 Min.

245 Min.

325 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

45 Min.

444 kcal

Nudeln alla Puttanesca

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

20 Min.

35 Min.

499 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

Gelbes Curry mit Hähnchen, Kichererbsen und Koriander

15 Min.

158 kcal

Blumenkohl-Kartoffel-Curry

20 Min.

35 Min.

645 kcal

Grüne Minestrone mit Saubohnen

30 Min.

60 Min.

365 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

Griechische Fleischspieße mit Salat

15 Min.

75 Min.

222 kcal

30 Min.

100 Min.

477 kcal

Halloween-Kuchen

Auberginen-Tomaten-Auflauf

35 Min.

85 Min.

5339 kcal

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Schnelles Mittagessen

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

30 Min.

479 kcal

Saisonale Küche

Bartkartoffeln mit Würschten

30 Min.

588 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

10 Min.

30 Min.

525 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Low Carb Dinner

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Französischer Gemüsetian mit Käse

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

20 Min.

416 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

Kartoffelpfanne mit Kichererbsen und Cannellini-Bohnen

90 Min.

276 kcal

Veganer Sattmacher

10 Min.

780 Min.

423 kcal

Avocado-Melonen-Salat

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

20 Min.

247 kcal

40 Min.

380 kcal

Pizza mit Artischocken

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

180 Min.

835 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Grapefruit Pops

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(43)

10 Min.

132 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hack-Pizza

mit Paprikaschoten

(9)

45 Min.

100 Min.

287 kcal

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(9)

30 Min.

272 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

Pochierte Eier in Gemüsesauce

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Knuspriges Buttermilchbrot

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

(16)

60 Min.

110 Min.

550 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

(10)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Backen mit Vollkorn

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Tiramisu-Sterne

mit Schoko-Mascarpone-Füllung

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

80 Min.

140 Min.

62 kcal

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Clever naschen

Halloween Cake Pops

75 Min.

160 Min.

188 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

Omelett mit Kürbiskernen- und Öl

15 Min.

35 Min.

216 kcal