Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.075 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Hefekränze mit Osterei Rezept
Hefekränze mit Osterei
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120 Min.

120 Min.

271 kcal

62
Yufka-Wrap Rezept
Yufka-Wrap
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25 Min.

25 Min.

138 kcal

82
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes Rezept
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes
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40 Min.

40 Min.

335 kcal

70
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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60 Min.

60 Min.

Kartoffel-Avocadosalat Rezept
Kartoffel-Avocadosalat
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45 Min.

45 Min.

509 kcal

94
Gemüse-Weizensalat Rezept
Gemüse-Weizensalat
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110 Min.

830 Min.

259 kcal

100
Gebackene Mettbrötchen Rezept
Gebackene Mettbrötchen
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45 Min.

45 Min.

Avocado-Dip Rezept
Avocado-Dip

mit Joghurt

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10 Min.

10 Min.

598 kcal

94
Budapester Salat Rezept
Budapester Salat
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25 Min.

55 Min.

263 kcal

72
Schoko-Spekulatiuskuchen Rezept
Schoko-Spekulatiuskuchen

mit gerösteten Cashewkernen

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20 Min.

90 Min.

5242 kcal

54
Salat mit Lachs und Roter-Bete Rezept
Salat mit Lachs und Roter-Bete
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35 Min.

55 Min.

Nudelsalat mit Süßkartoffeln Rezept
Nudelsalat mit Süßkartoffeln
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30 Min.

30 Min.

682 kcal

92
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Nudelsalat mit Joghurtdressing
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30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips
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30 Min.

30 Min.

716 kcal

91
Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke Rezept
Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke
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25 Min.

30 Min.

462 kcal

92
Couscous-Salat mit Aubergine Rezept
Couscous-Salat mit Aubergine
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25 Min.

25 Min.

Marinierte Auberginen Rezept
Marinierte Auberginen
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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

99
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel Rezept
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel
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20 Min.

20 Min.

Putengyros im Brötchen Rezept
Putengyros im Brötchen
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20 Min.

20 Min.

Mozzarella-Schinken-Brot Rezept
Mozzarella-Schinken-Brot
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10 Min.

10 Min.

Brötchen mit gebratener Wurst Rezept
Brötchen mit gebratener Wurst
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15 Min.

15 Min.

Linsensalat mit Nudeln Rezept
Linsensalat mit Nudeln
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105 Min.

105 Min.

469 kcal

96
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Sauerampfer-Quiche Rezept
Sauerampfer-Quiche
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80 Min.

80 Min.

Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept
Hähnchenkeulen mit Gurken
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50 Min.

50 Min.

Panzanella Rezept
Panzanella
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75 Min.

75 Min.

266 kcal

90
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung Rezept
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung
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240 Min.

240 Min.

531 kcal

85
Kohlrabi-Tarte Rezept
Kohlrabi-Tarte
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90 Min.

90 Min.

3393 kcal

71
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins Rezept
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins
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10 Min.

35 Min.

247 kcal

57
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Melonen-Schinken-Spieße
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140 Min.

140 Min.

281 kcal

57
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt
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20 Min.

20 Min.

564 kcal

79
Mit buntem Salat gefüllte Wraps Rezept
Mit buntem Salat gefüllte Wraps
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35 Min.

35 Min.

293 kcal

93
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Lachsburger Rezept
Lachsburger
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45 Min.

45 Min.

622 kcal

71
Zebrakuchen Rezept
Zebrakuchen
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90 Min.

150 Min.

460 kcal

35
Knoblauch-Dill-Creme Rezept
Knoblauch-Dill-Creme
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15 Min.

15 Min.

Dinkelkekse Rezept
Dinkelkekse
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50 Min.

60 Min.

Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept
Lachs-Frischkäse-Tarte
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30 Min.

30 Min.

447 kcal

84
Käsekuchen mit Streuseln Rezept
Käsekuchen mit Streuseln
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60 Min.

60 Min.

332 kcal

41
Scharfe Garnelen mit Knoblauchbaguette Rezept
Scharfe Garnelen mit Knoblauchbaguette
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15 Min.

15 Min.

321 kcal

67
Zwei Frucht-Drinks Rezept
Zwei Frucht-Drinks
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15 Min.

15 Min.

192 kcal

74
Einfache Avocadocreme Rezept
Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

10 Min.

Tomatensalat mit geröstetem Brot Rezept
Tomatensalat mit geröstetem Brot
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20 Min.

50 Min.

Brotsalat mit Früchten Rezept
Brotsalat mit Früchten
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25 Min.

30 Min.

547 kcal

72
Sardinen-Sandwich Rezept
Sardinen-Sandwich
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20 Min.

20 Min.

432 kcal

83
Quinoasalat mit Bohnen Rezept
Quinoasalat mit Bohnen
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15 Min.

33 Min.

509 kcal

99
Schnelles Gazpacho Rezept
Schnelles Gazpacho
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30 Min.

30 Min.

106 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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