Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.099 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept
Zum Mitnehmen
3.666665
(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

93
Blaubeer-Joghurt-Muffins Rezept
Backen nach Clean Eating
3.5
(6)

25 Min.

55 Min.

154 kcal

75
Obstspieße Rezept
Naschen ohne Reue

mit Kokos-Joghurt

3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

105 kcal

75
Milchreiskuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
3.5
(4)

120 Min.

120 Min.

337 kcal

73
Kichererbsenbratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Joghurt-Minz-Dip

3.5
(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92
Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept
Smart snacken
3.5
(2)

40 Min.

100 Min.

149 kcal

72
Blaubeer-Zucchini-Muffins Rezept
Glutenfrei backen
3
(4)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

75
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60
Eclair Rezept
Ohne raffinierten Zucker
3
(2)

30 Min.

45 Min.

159 kcal

60
Glutenfreier Schokokuchen Rezept
Glutenfrei backen
3
(2)

40 Min.

85 Min.

220 kcal

61
Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur Rezept
Klassiker mal anders
2.333335
(3)

45 Min.

120 Min.

501 kcal

57
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Räucherlachs

0
(0)

35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Hefezopf mit Mandeln gefüllt Rezept

45 Min.

150 Min.

5175 kcal

50
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept

35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Rosinen-Pancakes Rezept

20 Min.

50 Min.

427 kcal

42
Glutenfreie Müsliriegel Rezept

30 Min.

90 Min.

164 kcal

73
Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept

50 Min.

50 Min.

231 kcal

98
Brotsalat mit Kapern Rezept

mit Kapern & Oliven

0
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150 Min.

150 Min.

Hefekränze mit Osterei Rezept

120 Min.

120 Min.

271 kcal

62
Gemüse-Weizensalat Rezept

110 Min.

830 Min.

259 kcal

100
Gebackene Mettbrötchen Rezept

45 Min.

45 Min.

Schoko-Spekulatiuskuchen Rezept

mit gerösteten Cashewkernen

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20 Min.

90 Min.

5242 kcal

54
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung Rezept

240 Min.

240 Min.

531 kcal

85
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins Rezept

10 Min.

35 Min.

247 kcal

57
Scharfe Garnelen mit Knoblauchbaguette Rezept

15 Min.

15 Min.

321 kcal

67
Schnelles Gazpacho Rezept

30 Min.

30 Min.

106 kcal

92
Zucchini und Paprika in Marinade Rezept

20 Min.

90 Min.

169 kcal

100
Hähnchenkeulen mit Honig Rezept

25 Min.

55 Min.

862 kcal

62
Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept

70 Min.

70 Min.

345 kcal

93
Harzer Käse eingelegt Rezept

120 Min.

120 Min.

324 kcal

73
Champignon-Tomaten-Quiche Rezept

150 Min.

150 Min.

Gurkensticks mit Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

181 kcal

97
Knoblauch-Dill-Creme Rezept

15 Min.

15 Min.

Hefezopf mit Butter und Honig Rezept

30 Min.

90 Min.

3753 kcal

57
Pikanter Hefezopf Rezept

35 Min.

145 Min.

3247 kcal

62
Pikanter Guglhupf mit Speck Rezept

30 Min.

165 Min.

3597 kcal

29
Buletten mit buntem Nudelsalat Rezept

40 Min.

40 Min.

1039 kcal

68
Sardinen-Sandwich Rezept

20 Min.

20 Min.

432 kcal

83
Gurken Gazpacho Rezept

und Salakis Natur

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15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Kohlrabi-Tarte Rezept

90 Min.

90 Min.

3393 kcal

71
Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

25 Min.

25 Min.

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept
Smarte Hausmannskost
0
(0)

30 Min.

55 Min.

276 kcal

79

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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