Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.075 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Pflaumen-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

3
(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

70
Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren Rezept
Clever naschen
Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren
3
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20 Min.

90 Min.

221 kcal

74
Krabbensalat Rezept
Krabbensalat
3
(1)

10 Min.

10 Min.

219 kcal

67
Kleine Thunfisch-Pizzen Rezept
Kleine Thunfisch-Pizzen
3
(1)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

79
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse Rezept
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse
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40 Min.

90 Min.

358 kcal

75
Hähnchen-Nuggets mit Kräutern Rezept
Hähnchen-Nuggets mit Kräutern
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30 Min.

45 Min.

374 kcal

67
Tortilla mit Kürbiskernen Rezept
Tortilla mit Kürbiskernen
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20 Min.

40 Min.

127 kcal

90
Sandwich mit Thunfisch Rezept
Sandwich mit Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

456 kcal

92
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
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30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Nudelsuppe mit Rindfleisch auf asiatische Art Rezept
Nudelsuppe mit Rindfleisch auf asiatische Art
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25 Min.

155 Min.

408 kcal

87
Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept
Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln
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25 Min.

40 Min.

355 kcal

84
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen Rezept
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen
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30 Min.

190 Min.

597 kcal

77
Kastanientarte Rezept
Kastanientarte
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20 Min.

40 Min.

3396 kcal

79
Obstsalat mit Mandelsplittern Rezept
Obstsalat mit Mandelsplittern
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35 Min.

65 Min.

226 kcal

92
Streuselkuchen Rezept
Streuselkuchen
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30 Min.

135 Min.

1798 kcal

37
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept
Herzhafter Brokkolikuchen
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20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat
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30 Min.

70 Min.

272 kcal

99
Avocadodip Rezept
Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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30 Min.

60 Min.

589 kcal

93
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung
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60 Min.

115 Min.

693 kcal

67
Mandelmakronen mit Rosinen Rezept
Mandelmakronen mit Rosinen
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25 Min.

55 Min.

91 kcal

65
Gemüsetaschen aus Blätterteig Rezept
Gemüsetaschen aus Blätterteig
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45 Min.

115 Min.

183 kcal

86
Apfelkuchen mit Mohn Rezept
Naschen ohne Reue
Apfelkuchen mit Mohn
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45 Min.

90 Min.

331 kcal

76
Roastbeefwraps Rezept
Roastbeefwraps
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20 Min.

20 Min.

371 kcal

68
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
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30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse Rezept
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke Rezept
Sandwichs mit Räucherlachs, Frischkäse und Gurke
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20 Min.

20 Min.

Weißbrot mit roten Zwiebeln und Tomaten Rezept
Weißbrot mit roten Zwiebeln und Tomaten
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40 Min.

175 Min.

1870 kcal

67
Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Avocadocreme (Guacamole)
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

79
Pastasalat mit Salami Rezept
Pastasalat mit Salami
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30 Min.

30 Min.

607 kcal

79
Sandwich mit Roastbeef Rezept
Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

93
Lachs-Pfannkuchen-Rollen Rezept
Lachs-Pfannkuchen-Rollen
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60 Min.

60 Min.

100 kcal

76
Pastasalat mit Spargel und Lachs Rezept
Pastasalat mit Spargel und Lachs
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40 Min.

40 Min.

674 kcal

82
Kleine Quiches Rezept
Kleine Quiches
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35 Min.

125 Min.

393 kcal

81
Käse-Dill-Semmeln Rezept
Käse-Dill-Semmeln
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50 Min.

50 Min.

182 kcal

75
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot
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40 Min.

120 Min.

910 kcal

68
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne Rezept
Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne
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30 Min.

30 Min.

331 kcal

89
Sommerlicher Gemüsesalat Rezept
Sommerlicher Gemüsesalat
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20 Min.

50 Min.

247 kcal

97
Schnitzelsemmel Rezept
Schnitzelsemmel
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45 Min.

45 Min.

Sandwich mit Paprika und Käse Rezept
Sandwich mit Paprika und Käse
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10 Min.

10 Min.

Kartoffel-Kräuter-Brot Rezept
Kartoffel-Kräuter-Brot
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40 Min.

195 Min.

3381 kcal

77
Körnersandwich mit Gemüse Rezept
Körnersandwich mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Romanasalat mit Essblüten und Knofi-Brot Rezept
Romanasalat mit Essblüten und Knofi-Brot
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15 Min.

15 Min.

384 kcal

67
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs
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30 Min.

50 Min.

667 kcal

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Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam Rezept
Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam
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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

75
Osterkuchen auf polnische Art (Baba) Rezept
Osterkuchen auf polnische Art (Baba)
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45 Min.

170 Min.

Wiener Schnitzel Rezept
Wiener Schnitzel
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20 Min.

20 Min.

264 kcal

58
Frittata mit Brokkoli Rezept
Frittata mit Brokkoli
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20 Min.

20 Min.

618 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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