Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.026 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten Rezept

40 Min.

40 Min.

402 kcal

94
Marinierte Zitronenscheiben Rezept

20 Min.

80 Min.

Rote Bete-Salat Rezept

90 Min.

140 Min.

232 kcal

79
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83
Risotto Rezept

alla Milanese

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45 Min.

45 Min.

909 kcal

65
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept

30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Hähnchen-Satés Rezept

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

95
Radieschensalat Rezept

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

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30 Min.

30 Min.

Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

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25 Min.

25 Min.

Bagel mit Käse Rezept

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64
Makkaroni mit Kichererbsen Rezept

40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

35 Min.

35 Min.

725 kcal

82
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept

40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

639 kcal

86
Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

632 kcal

88
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept

25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Satayspieße mit Dip Rezept

10 Min.

160 Min.

422 kcal

79
Lachs-Pirogge Rezept

240 Min.

240 Min.

1069 kcal

77
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel Rezept

25 Min.

25 Min.

542 kcal

92
Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart Rezept

40 Min.

40 Min.

261 kcal

94
Lammkeule mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

80 Min.

80 Min.

636 kcal

87
Tomaten mit Reisfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch Rezept

35 Min.

35 Min.

912 kcal

73
Nudel-Gemüseauflauf Rezept

80 Min.

80 Min.

462 kcal

87
Steinbutt mit Räucherlachsfüllung zubereiten Rezept

35 Min.

35 Min.

282 kcal

77
Toast mit Fischstäbchen und Ananas Rezept

15 Min.

27 Min.

534 kcal

64
Obatzda Rezept
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

79
Quarkstrudel Rezept

30 Min.

90 Min.

2177 kcal

54
Loup de mer mit Gemüse Rezept

25 Min.

50 Min.

Flusskrebse Rezept

10 Min.

23 Min.

201 kcal

94
Auberginen vom Grill Rezept

2 Min.

9 Min.

139 kcal

92
Nudel-Tomatensalat Rezept

20 Min.

28 Min.

708 kcal

87
Vinaigrette Rezept

10 Min.

10 Min.

247 kcal

62
Wraps mit Hähnchen Rezept

20 Min.

23 Min.

394 kcal

76
Profiteroles Rezept

40 Min.

65 Min.

124 kcal

51
Mangolassi Rezept

10 Min.

10 Min.

229 kcal

67
Pflaumenkonfitüre Rezept

20 Min.

55 Min.

621 kcal

62
Lammkeule mit Gemüse Rezept

40 Min.

175 Min.

726 kcal

99
Vanilleparfait selbst herstellen Rezept

40 Min.

400 Min.

1643 kcal

64
Gegrillter Lachs auf Zedernholz Rezept

20 Min.

94 Min.

296 kcal

88
Griechische Souvlaki zubereiten Rezept

20 Min.

150 Min.

600 kcal

94
Pikanter Kuchen mit Chorizo und Tomaten Rezept

25 Min.

55 Min.

1812 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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