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Suppe aus Gänseklein mit Knödeln (Ganslsuppe)

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Suppe aus Gänseklein mit  Knödeln (Ganslsuppe)
Health Score:
Health Score
7,3 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
fertig in 1 h 45 min
Fertig
Kalorien:
1342
kcal
Brennwert
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Zutaten

für
4
Portionen
Für die Brühe
1
2
300 g
250 g
1 EL
400 g
Gänseklein z. B. Flügel und Innereien (ohne Leber)
1 TL
½ TL
1
Pfeffer aus der Mühle
Für die Einlage
150 g
100 g
150 g
3 EL
2 EL
200 ml
Für die Knödel
300 g
150 ml
150 g
1
1
1 EL
frisch gehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
2 EL
frisch geschnittene Petersilie zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

1.
Für die Brühe die Zwiebel schälen und halbieren. Die Möhren, den Sellerie und den Lauch waschen und in grobe Stücken schneiden. Das Pflanzenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebel mit der Schnittfläche nach unten darin anrösten. Das Gemüse zugeben und mit 800 ml kaltem Wasser aufgießen. Das Gänseklein in das kalte Wasser einlegen und zum Kochen bringen. Die Pfefferkörner, Wacholderbeeren, Lorbeerblatt und Salz und Pfeffer zugeben und bei kleiner Flamme und geschlossenem Deckel ca. 45 Minuten kochen, bis das Fleisch weich ist.
2.
Währenddessen für die Einlage die Möhren, den Stangensellerie und den Lauch waschen und anschließend in feine Würfel schneiden. In Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
3.
Für die Knödel die Brösel mit der Milch vermengen und ca. 15 Minuten quellen lassen. Die Butter schaumig rühren, dann das Ei und das Eigelb nach und nach unterrühren. Die Brösel und die Petersilie untermengen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, dann mit feuchten Händen kleine Knödel abdrehen. In kochendes Salzwasser geben und etwa 10 Minuten nur noch sieden lassen.
4.
Dann die Brühe durch ein Sieb in einen Topf abgießen (evtl. entfetten), das Fleisch von den Knochen lösen und klein schneiden. Das Gänseschmalz in einem Topf erhitzen, die Petersilie und das Mehl unterrühren, die Brühe angießen und schnell mit dem Schneebesen verrühren, so dass keine Klumpen entstehen. Die Sahne zugießen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Gemüsestreifen und das Gänseklein wieder einlegen, auf Schüsseln verteilen, die abgetropften Knödel hineingeben und mit Petersilie garniert servieren.

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Automatic (1 Portion)
Brennwert1.342 kcal(64 %)
Protein34 g(35 %)
Fett101 g(87 %)
Kohlenhydrate77 g(51 %)
Ballaststoffe13,2 g(44 %)
Vitamin A2,3 mg(288 %)
Vitamin D1,8 μg(9 %)
Vitamin E4,3 mg(36 %)
Vitamin K126 μg(210 %)
Vitamin B₁0,6 mg(60 %)
Vitamin B₂0,7 mg(64 %)
Niacin15,7 mg(131 %)
Vitamin B₆1,3 mg(93 %)
Folsäure243 μg(81 %)
Pantothensäure2,7 mg(45 %)
Biotin28 μg(62 %)
Vitamin B₁₂1 μg(33 %)
Vitamin C43 mg(45 %)
Kalium1.527 mg(38 %)
Calcium303 mg(30 %)
Magnesium93 mg(31 %)
Eisen4,7 mg(31 %)
Jod26 μg(13 %)
Zink4,7 mg(59 %)
gesättigte Fettsäuren45,1 g
Harnsäure342 mg
Cholesterin350 mg
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