Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

Jakobmuschelsuppe auf thailändische Art

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

493 kcal

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

Asiatischer Rindfleischsalat

45 Min.

487 kcal

30 Min.

223 kcal

Gebratene Mie-Nudeln mit Hühnchen, Brokkoli und Orange

30 Min.

50 Min.

708 kcal

Linsensuppe mit Hähnchen

Brote mit geräuchertem Lachs

30 Min.

825 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

Gazpacho mit Shrimps

40 Min.

243 kcal

Kürbis-Geflügel-Curry

Erbsensuppe auf marokkanische Art

40 Min.

30 Min.

110 Min.

451 kcal

Pasta mit Fenchel

30 Min.

265 kcal

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

45 Min.

194 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

45 Min.

98 kcal

Kichererbsenaufstrich

20 Min.

780 Min.

182 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet

Scharfe Reissuppe aus Thailand

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

45 Min.

286 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Curry

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen

Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili

30 Min.

50 Min.

448 kcal

10 Min.

30 Min.

393 kcal

Pasta mit scharfer Rucola-Thunfisch-Soße

Scharfe Pasta mit Garnelen

25 Min.

732 kcal

30 Min.

578 kcal

Salat aus Glasnudeln

Dicke Bohnen mit Schafskäse und Gemüse

30 Min.

330 kcal

Garnelen mit Chili und Koriander Mariniert

30 Min.

150 Min.

405 kcal

30 Min.

256 kcal

Röstbrot mit Thunfisch

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

477 kcal

Apfel-Chutney mit Ingwer

Würzige Scampis mit Reis und Petersilie

25 Min.

170 kcal

25 Min.

533 kcal

Pikantes Curry mit Lamm

Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln

45 Min.

165 Min.

433 kcal

Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln

40 Min.

Pizza und Hackfleisch und Zwiebeln

30 Min.

50 Min.

554 kcal

Würzige Pasta mit Kabeljau

30 Min.

100 Min.

1763 kcal

Carpaccio aus Kohlrabi mit Orangen

30 Min.

658 kcal

25 Min.

143 kcal

Tajine mit Hackbällchen

Gebratenes Rindfleisch mit Paprika und Bärlauch im Wok zubereitet

60 Min.

543 kcal

Salat aus weißen Bohnen, Kartoffeln und Tomaten

25 Min.

85 Min.

424 kcal

60 Min.

810 Min.

209 kcal

Reisnudeln mit Garnelen

Scharfes Hähnchen mit Risotto

20 Min.

611 kcal

50 Min.

625 kcal

Kürbissuppe zu Halloween

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse

60 Min.

Blumenkohlcurry mit Hackbällchen

30 Min.

105 Min.

718 kcal

Rindercurry mit Kartoffeln

35 Min.

85 Min.

697 kcal

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

85 Min.

401 kcal

Miesmuscheln nach Karibik-Art

50 Min.

140 Min.

Pilawreis mit Hähnchenbrust

35 Min.

45 Min.

794 kcal

45 Min.

576 kcal

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe