Kichererbse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Linse

Erbse

Bohnen

640 Kichererbse Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

(8)

40 Min.

570 kcal

100

Smart snacken

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

(4)

50 Min.

383 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

(4)

70 Min.

372 kcal

Kichererbsenbällchen mit Joghurtsoße

(1)

20 Min.

40 Min.

367 kcal

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

(1)

30 Min.

36 Min.

612 kcal

Kichererbsen-Gemüse mit Polenta

(1)

30 Min.

45 Min.

392 kcal

Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse

(1)

75 Min.

795 Min.

615 kcal

Ratatouille-Gemüse mit Maisbrei

(1)

30 Min.

50 Min.

356 kcal

Dal mit Spinat

(1)

20 Min.

170 Min.

312 kcal

Kichererbsensalat

(1)

200 Min.

920 Min.

295 kcal

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Kichererbsensuppe mit Lamm

(1)

30 Min.

840 Min.

357 kcal

Weißbrot mit Hummus

(1)

15 Min.

775 Min.

582 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

(4)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen

(2)

20 Min.

182 kcal

100

Kichererbsen-Salat mit Paprika

(2)

30 Min.

840 Min.

200 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

(3)

40 Min.

45 Min.

319 kcal

Pitabrote mit Falafel

(2)

35 Min.

40 Min.

454 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

(1)

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

(1)

45 Min.

333 kcal

Kartoffel-Kichererbsensalat

(1)

20 Min.

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen

(1)

15 Min.

21 Min.

227 kcal

Lachs-Kichererbsen-Süppchen mit Champagner

(1)

20 Min.

45 Min.

613 kcal

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

(1)

225 Min.

370 kcal

Pastasalat mit Petersilie und Bohnen

(1)

30 Min.

40 Min.

863 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(0)

30 Min.

75 Min.

572 kcal

Seehecht auf Kichererbsen-Spinat-Gemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

420 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

248 kcal

Kichererbsen-Aprikosen-Curry mit Mandeln

(0)

30 Min.

60 Min.

542 kcal

Kichererbsen-Mangold-Suppe

(0)

30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Bunte Kichererbsensuppe mit Chorizo

(0)

30 Min.

65 Min.

431 kcal

Rindfleischtopf auf mediterrane Art

(0)

20 Min.

55 Min.

387 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Topf

(0)

40 Min.

820 Min.

434 kcal

Lammragout mit Kichererbsen auf Couscous

(0)

90 Min.

945 kcal

Hähnchen mit Kichererbsensalat

(0)

60 Min.

780 Min.

382 kcal

Kichererbseneintopf

(0)

35 Min.

800 Min.

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

(0)

25 Min.

285 kcal

Pita mit Falafel und Hummus

(0)

60 Min.

645 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette

(0)

40 Min.

60 Min.

499 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

(0)

15 Min.

785 Min.

430 kcal

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat

(0)

30 Min.

Kichererbsen-Bohnen-Salat

(0)

30 Min.

285 kcal

Gratiniertes Heilbuttsteak mit Kichererbsen

(0)

15 Min.

25 Min.

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

(0)

80 Min.

656 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

(0)

45 Min.

285 kcal

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone

(0)

30 Min.

180 Min.

1143 kcal

Grillgemüse mit Kichererbsencreme

(0)

40 Min.

65 Min.

462 kcal

Unsere Kichererbsen-Rezepte sind nicht nur super lecker, sondern auch äußerst gesund. Kichererbsen haben einen so hohen Mineral- und Proteingehalt, dass das Risiko von Krebs- und Herzkrankheiten vermindert werden kann. Außerdem enthalten Kichererbsen Substanzen, die sich positiv gegen die Hautalterung auswirken. Es lohnt sich also für jeden sich von unseren Kichererbsen-Rezepten inspirieren zu lassen. Versuchen Sie doch einmal unsere Kichererbsen-Dip, die Safran-Kichererbsen mit Lamm oder unser marokkanisches Hähnchen. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kichererbsen-Rezepte.