Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

522 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

426 kcal

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

25 Min.

359 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Tomatensuppe nach italienischer Art

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 Min.

133 kcal

Leichtes Mittagessen

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

15 Min.

20 Min.

279 kcal

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

40 Min.

208 kcal

5-Zutaten-Küche

45 Min.

422 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

10 Min.

125 kcal

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

40 Min.

70 Min.

413 kcal

40 Min.

70 Min.

357 kcal

100

Omas Auflauf

mit Gemüse und Hackfleisch

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

50 Min.

640 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

408 kcal

25 Min.

45 Min.

653 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

30 Min.

70 Min.

277 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vollkornreis mit Heidelbeeren

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

80 Min.

547 kcal

Würzige Linsensuppe

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

490 kcal

Vegane Hick-Hack-Hurra-Lauch-Suppe

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

35 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

528 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

30 Min.

423 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

45 Min.

536 kcal

Saisonale Küche

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

45 Min.

211 kcal

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

517 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

55 Min.

543 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

295 kcal

Smarter Klassiker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

498 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

Gemüse-Polenta-Gratin

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

30 Min.

90 Min.

366 kcal

20 Min.

334 kcal

5-Zutaten-Küche

Bulgursalat einfach

Vegetarisch gefüllte Aubergine

25 Min.

350 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

65 Min.

446 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Gesundes Grundrezept

Selfmade Kräuterbutter

20 Min.

107 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

45 Min.

239 kcal

100

Vegan für Genießer

Vegane Carbonara

20 Min.

774 kcal

Chicken Kashmiri

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

685 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Veganer Sattmacher

Spitzkohl-Curry

Pasta mit Rucola, Champignons und Senfsoße

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100

25 Min.

40 Min.

665 kcal

Pasta mit cremiger Spinatsauce