Koriander Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

123 kcal

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

Fast Food ohne Reue

25 Min.

327 kcal

Linsensuppe mit Lauch

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

30 Min.

274 kcal

Vegan für Genießer

Avocado-Toast mit Koriander

25 Min.

482 kcal

Smart snacken

und dazu ein scharfer Tomatensaft

(6)

30 Min.

720 Min.

393 kcal

Paprika mit Quinoa gefüllt

(6)

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Erfrischend und leicht

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

Jamaikanisches Rinderfilet

40 Min.

80 Min.

171 kcal

Besonders eiweißreich

auf Maissalat

60 Min.

340 Min.

414 kcal

Vegetarische Wraps mit Tofu

45 Min.

369 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

25 Min.

35 Min.

230 kcal

Safran-Kichererbsen mit Lamm

und Zucchini

20 Min.

515 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

Kabeljau mit Kokosmilch und Gemüse

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

35 Min.

60 Min.

474 kcal

Thailändischer Melonensalat

40 Min.

390 kcal

20 Min.

233 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

592 kcal

Kokos-Garnelen-Suppe im Kürbis

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung

40 Min.

311 kcal

Smart snacken

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

30 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

Hähnchen-Curry mit Matcha-Tee und Limette

35 Min.

671 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

254 kcal

Klassiker mal anders

Fisch-Curry mit Mango

Butter Chicken mit Naan-Brot

40 Min.

417 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Kichererbsenburger vom Grill

40 Min.

380 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

367 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

473 kcal

Lachs-Kokos-Suppe

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

30 Min.

420 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

690 kcal

Ananas-Curry-Suppe

25 Min.

279 kcal

Hähnchenfilet auf Couscoussalat

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

358 kcal

Saisonale Küche

mit Tomaten und Kräutern

(11)

45 Min.

455 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(24)

35 Min.

367 kcal

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

(8)

25 Min.

374 kcal

Überbackene Tortillas mit Füllung

Kalorienarm überbacken

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Saisonale Küche

Bärlauchfladen vom Blech

mit Möhren und saurer Sahne

(10)

30 Min.

75 Min.

672 kcal

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(10)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

(10)

10 Min.

97 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

40 Min.

98 kcal

Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

30 Min.

423 kcal

Kokos-Hähnchen-Curry

Avocado-Tatar mit Garnelen

15 Min.

45 Min.

472 kcal

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

20 Min.

320 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

302 kcal

Ofenkartoffeln mit Hackfüllung

Smarter Klassiker

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

25 Min.

60 Min.

367 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

617 kcal