Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

50 Min.

297 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

286 kcal

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Rote-Bete-Taboulé

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

392 kcal

Orientalische Linsensuppe

(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

(14)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

Suppe aus roten Linsen

(7)

30 Min.

282 kcal

Erfrischend und leicht

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

(7)

25 Min.

339 kcal

Leichtes Abendessen

Bohneneintopf mit Rinderfilet

(9)

25 Min.

393 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Gebackene Kartoffeln

mit Auberginen-Dip

(15)

30 Min.

60 Min.

241 kcal

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

Vegetarisch für Genießer

Tex-Mex-Auflauf

(8)

35 Min.

60 Min.

401 kcal

Smarte Energiebombe

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

15 Min.

30 Min.

340 kcal

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

35 Min.

488 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

30 Min.

274 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

50 Min.

359 kcal

Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

25 Min.

45 Min.

537 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Ingwer-Tee

mit Zitronengras

15 Min.

Scharfe Curry-Mango-Nudeln

mit Cashewkernen und Koriander

Hähnchenfilet mit Chinakohl

35 Min.

513 kcal

Low Carb Lunch

aus dem Wok

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

60 Min.

344 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammcurry

30 Min.

330 Min.

449 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

353 kcal

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch

45 Min.

431 kcal

Garnelen in süß-scharfer Glasur

mit China-Cole-Slaw

50 Min.

75 Min.

500 kcal

Garnelenbällchen

mit Pflaumen-Chili-Sauce

Asiatisches Entenragout mit Gemüse

65 Min.

381 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

in würziger Honig-Austern-Sauce

55 Min.

170 Min.

557 kcal

Leichtes Abendessen

Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

20 Min.

204 kcal

Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse

mit Datteln und Koriander

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

70 Min.

173 kcal

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

45 Min.

554 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlschnitzel

50 Min.

741 kcal

Kassler-Krautsalat

mit Ananas und Chili-Vinaigrette

35 Min.

100 Min.

307 kcal

Würzige Linsenbratlinge

60 Min.

297 kcal

Schokoladeneis mit Koriander dazu Zwetschgenkompott

Naschen ohne Reue

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

30 Min.

225 Min.

303 kcal

30 Min.

297 kcal

Erdnuss-Curry mit Tofu

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

40 Min.

505 kcal

Glasnudel-Gemüse-Salat mit Sojasprossen

20 Min.

50 Min.

280 kcal

25 Min.

202 kcal

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

Würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous

Besonders eiweißreich

Shrimpssalat mit Mango und Tomaten

50 Min.

230 Min.

694 kcal

25 Min.

326 kcal

Lamm-Tajine