Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

60 Min.

780 Min.

486 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

15 Min.

205 kcal

Vegan für Genießer

Kibbeh

50 Min.

280 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

Schwarze-Bohnen-Mole mit Avocado und Reis

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

810 Min.

563 kcal

Fast Food ohne Reue

Fisch-Tacos

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

35 Min.

402 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

Linsen-Dal mit Blumenkohl

40 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

35 Min.

251 kcal

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Zitronengras-Fischspieße

mit roter Currypaste

15 Min.

30 Min.

199 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

98 kcal

Tofu-Linsen-Taschen

Kartoffel-Linsen-Salat mit Kürbis und Blumenkohl

30 Min.

50 Min.

621 kcal

40 Min.

324 kcal

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

45 Min.

90 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

Nudelauflauf mit Weißkohl und Schinken

40 Min.

45 Min.

319 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

70 Min.

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

5 Min.

59 kcal

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

621 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

30 Min.

45 Min.

420 kcal

Taschenkrebse und Koriander-Chili-Vinaigrette

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Hähnchenwrap und Guacamole

15 Min.

40 Min.

Marokkanische Suppe zum Ramadan

75 Min.

316 kcal

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

30 Min.

60 Min.

Tomaten-Dip

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß

10 Min.

61 kcal

30 Min.

Japanisches Lachstatar

20 Min.

Fisch-Curry

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

25 Min.

504 kcal

50 Min.

Kartoffel-Kürbis-Suppe