Öl Rezepte von EAT SMARTER

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

35 Min.

588 kcal

Curry-Forelle im Bananenblatt

mit Gurken-Melonen-Joghurt

30 Min.

60 Min.

306 kcal

Gemüse-Reis-Suppe

Lasagne aus Polenta und Gemüse

30 Min.

331 kcal

50 Min.

505 kcal

Zarter Schweinebauch

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

390 Min.

1060 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Cashewkernen im Wok

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Braten von der Schweinelende

30 Min.

430 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

180 Min.

Rindfleisch mit Bohnen aus dem Wok

60 Min.

Raclette mit Würstchen und Sauerkraut

25 Min.

492 kcal

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

20 Min.

35 Min.

25 Min.

Frittierter Tintenfisch

20 Min.

1330 kcal

Kräuter-Sahnedressing

5 Min.

173 kcal

Einfacher Chicorée-Salat

15 Min.

Asia-Gemüse-Salat

Lamm in Senfsauce mit Schalotten

30 Min.

186 kcal

Spargelsalat mit Kräuter-Vinaigrette

25 Min.

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln

40 Min.

60 Min.

40 Min.

Frittierte Fetawürfel

25 Min.

155 kcal

Sesambrötchen

(2)

120 Min.

Klassische Currywurst

30 Min.

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

50 Min.

230 Min.

364 kcal

Gefüllte chinesische Teigtaschen

mit scharfer Zwetschgensauce

90 Min.

359 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Pommes duchesse

Kartoffelpizza mit Rosmarin (Pizza di patate)

30 Min.

65 Min.

418 kcal

Gebratene Entenbrust auf Bandnudeln mit Datteljoghurt

40 Min.

120 Min.

3042 kcal

Eingemachte Zwiebeln mit Honig, nach marokkanischer Art

40 Min.

65 Min.

1011 kcal

Ravioli aus der Pfanne mit Tomatensugo

30 Min.

70 Min.

218 kcal

Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce (Vitello tonnato)

30 Min.

115 Min.

947 kcal

30 Min.

270 Min.

Gebackene Garnelenspieße

Geräucherte Fischklößchen mit Nudeln und Erbsen

20 Min.

60 Min.

428 kcal

Shepherd's Pie mit Rotkohl

40 Min.

90 Min.

949 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensauce (Patatas bravas)

45 Min.

95 Min.

862 kcal

Gebackene Tintenfischringe

25 Min.

45 Min.

317 kcal

Frittierte chinesische Teigtaschen mit Garnelenfüllung

20 Min.

35 Min.

464 kcal

Hackbraten mit Eiern und Möhren gefüllt

50 Min.

368 kcal

Polnische Teigtaschen mit Sauerkraut-Pilz-Füllung

90 Min.

540 kcal

40 Min.

80 Min.

759 kcal

Öl mit Estragon

Bratheringe in Weinsud eingelegt

10 Min.

8 kcal

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

35 Min.

2915 Min.

864 kcal

Gebratene Lammkeule mit Minzsoße

30 Min.

45 Min.

245 kcal

Schinken-Pizza mit Champignons

25 Min.

145 Min.

538 kcal

Steinpilzsuppe mit Milchschaum

30 Min.

115 Min.

936 kcal