Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan

40 Min.

411 kcal

Figurbewusst genießen

Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt

20 Min.

210 kcal

Vegetarische Lasagne mit Bärlauchsoße

30 Min.

571 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

40 Min.

90 Min.

1028 kcal

Honigfeigen mit Mascarpone

60 Min.

390 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

230 kcal

Feta-Spinat-Quiche

45 Min.

115 Min.

4869 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spinatpesto

15 Min.

264 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

15 Min.

20 Min.

241 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Enthält viele gute Fette

Pasta mit Rucolapesto

Panna cotta mit Basilikum und Pesto

30 Min.

739 kcal

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern

30 Min.

270 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

25 Min.

40 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

20 Min.

40 Min.

787 kcal

Für die ganze Familie

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

756 kcal

Gemüserührei mit Krabben

Gefüllte Artischockenböden

25 Min.

345 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lammfilet

(4)

30 Min.

162 kcal

Pesto aus Bärlauch

(5)

15 Min.

146 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

(11)

30 Min.

336 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

(24)

40 Min.

304 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

51 kcal

Clean Eating fürs Büro

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

25 Min.

397 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

544 kcal

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

30 Min.

261 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ingwer

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

40 Min.

261 kcal

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Fast Food ohne Reue

Gebratenes Lachsfilet mit Feta-Spinat

105 Min.

606 kcal

Bärlauchrisotto mit Ricotta und Pinienkernen

25 Min.

35 Min.

456 kcal

Pasta mit Schinken-Lauchzwiebel-Soße

20 Min.

45 Min.

528 kcal

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern

30 Min.

50 Min.

828 kcal

20 Min.

35 Min.

Spinat-Geflügel-Lasagne

Kohlrabisuppe mit Bärlauch

40 Min.

90 Min.

1011 kcal

40 Min.

70 Min.

Feta-Spinat-Taschen

Feta auf Mangoldgemüse mit Pinienkernen

45 Min.

130 Min.

131 kcal

30 Min.

725 kcal

Mandel-Pinienkern-Kekse

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

50 Min.

91 kcal

Gefüllte Gratinierte Patisson-Kürbisse

20 Min.

272 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

50 Min.

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

45 Min.

576 kcal

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

45 Min.

51 Min.