Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbiskern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

395 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

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Baguette mit Sonnnenblumenkernen

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40 Min.

165 Min.

600 kcal

Müslischnitten

(0)

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Salat-Topping

(0)

10 Min.

281 kcal

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen

(0)

45 Min.

Cornflakes mit Joghurtcreme und Apfel

(0)

15 Min.

371 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

388 kcal

Hefe-Spinatkuchen

(0)

160 Min.

156 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Schmand

(0)

70 Min.

443 kcal

Kürbis mit Granatapfel

(0)

15 Min.

50 Min.

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

(0)

95 Min.

130 kcal

Ayran mit Mango

(0)

15 Min.

Vollkornbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

Pumpernickel

(0)

45 Min.

1110 Min.

2451 kcal

Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste

(0)

45 Min.

100 Min.

368 kcal

Gekochte Eier mit Dips

(0)

20 Min.

35 Min.

391 kcal

Vollkornknäckebrot

(0)

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Vollkorncracker

(0)

15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

541 kcal

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(12)

30 Min.

430 kcal

Smart frühstücken

Ofenfrische Brötchen

(9)

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot

(4)

30 Min.

35 Min.

322 kcal

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

567 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

(3)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Smart snacken

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

(3)

15 Min.

100 kcal

100

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

(3)

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

Schnelles Frühstück

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

(3)

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Backen mit Vollkorn

Buchweizenbuchteln

mit Apfel-Zwetschgen-Kompott

(2)

40 Min.

90 Min.

539 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

(2)

30 Min.

90 Min.

104 kcal

Vollkornbrot auf irische Art

(2)

25 Min.

145 Min.

3760 kcal

Kokos-Tomaten-Suppe

(2)

20 Min.

50 Min.

Kleine Gemüse-Omeletts

(2)

20 Min.

50 Min.

100 kcal

Erdbeer-Rhabarberkompott mit Knuspermüsli

(2)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

Breakfast-Quinoa

(2)

20 Min.

335 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

(2)

45 Min.

630 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Zum Mitnehmen

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

(2)

45 Min.

474 kcal

Clean Eating für Gäste

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

(2)

25 Min.

408 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste

(2)

50 Min.

646 kcal

Grillen auf leichte Art

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat

(2)

30 Min.

45 Min.

723 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

(2)

40 Min.

542 kcal

Glutenfrei snacken

Vegane Cracker

mit Erbsencreme

(2)

50 Min.

485 kcal

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

(2)

45 Min.

443 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

(1)

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

(1)

30 Min.

396 kcal

Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat

(1)

30 Min.

60 Min.

263 kcal

100

Müsliriegel

(1)

30 Min.

70 Min.

142 kcal

Joghurtmüsli mit Ananas

(1)

20 Min.

714 kcal

Warmer Nudelsalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

739 kcal

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.