Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
395 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER
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Kartoffel-Avocadosalat Rezept
Kartoffel-Avocadosalat
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45 Min.

45 Min.

509 kcal

94
Möhrengemüse mit Chili Rezept
Möhrengemüse mit Chili
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10 Min.

10 Min.

136 kcal

100
Mischbrot Rezept
Mischbrot
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110 Min.

110 Min.

2748 kcal

67
Olivenbrot Rezept
Olivenbrot
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210 Min.

210 Min.

4585 kcal

71
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
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270 Min.

1710 Min.

3343 kcal

76
Kartoffelsalat mit Endivie Rezept
Kartoffelsalat mit Endivie
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45 Min.

45 Min.

393 kcal

100
Bunter Salat mit Käse und Toast Rezept
Bunter Salat mit Käse und Toast
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25 Min.

25 Min.

289 kcal

87
Gemüsepuffer Rezept
Gemüsepuffer
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40 Min.

40 Min.

384 kcal

94
Schweinefilet im Teigmantel Rezept
Schweinefilet im Teigmantel
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120 Min.

120 Min.

Lauchquiche Rezept
Lauchquiche
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75 Min.

75 Min.

460 kcal

77
Gorgonzoladressing Rezept
Gorgonzoladressing
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10 Min.

10 Min.

294 kcal

60
Trockenfruchtkompott Rezept
Trockenfruchtkompott
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110 Min.

110 Min.

245 kcal

75
Grünkernpuffer Rezept
Grünkernpuffer
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35 Min.

35 Min.

327 kcal

97
Gefüllte Champignons mit Frischkäse Rezept
Gefüllte Champignons mit Frischkäse
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30 Min.

30 Min.

343 kcal

93
Lopino-Küchlein Rezept
Lopino-Küchlein
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35 Min.

35 Min.

89 kcal

92
Knuspertaler Rezept
Knuspertaler
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40 Min.

40 Min.

Apfel-Sauerkraut-Salat Rezept
Apfel-Sauerkraut-Salat
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30 Min.

30 Min.

192 kcal

100
Bunter Blattsalat mit Apfel Rezept
Bunter Blattsalat mit Apfel
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15 Min.

15 Min.

Weißkrautslat mit Früchten Rezept
Weißkrautslat mit Früchten
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110 Min.

110 Min.

374 kcal

92
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Nudelsalat mit Joghurtdressing
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25 Min.

25 Min.

343 kcal

79
Kohlrabisalat mit Joghurtdressing Rezept
Kohlrabisalat mit Joghurtdressing
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20 Min.

20 Min.

123 kcal

100
Kreuzkümmelkräcker Rezept
Kreuzkümmelkräcker
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45 Min.

45 Min.

59 kcal

85
Flockenmüsli mit Obst Rezept
Flockenmüsli mit Obst
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15 Min.

15 Min.

316 kcal

79
Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette Rezept
Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette
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45 Min.

45 Min.

971 kcal

98
Gemüse-Raclette Rezept
Gemüse-Raclette
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30 Min.

270 Min.

788 kcal

100
Pellkartoffeln mit zweierlei Quark Rezept
Pellkartoffeln mit zweierlei Quark
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50 Min.

50 Min.

Fasan mit lauwarmem Linsensalat Rezept
Fasan mit lauwarmem Linsensalat
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30 Min.

120 Min.

1014 kcal

88
Gefüllte Zucchini mit Tomate und Sonnenblumenkernen Rezept
Gefüllte Zucchini mit Tomate und Sonnenblumenkernen
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40 Min.

40 Min.

2748 kcal

85
Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark Rezept
Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark
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60 Min.

60 Min.

567 kcal

88
Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept
Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse
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35 Min.

35 Min.

253 kcal

97
Vollkorn-Sonnenblumenbrot Rezept
Vollkorn-Sonnenblumenbrot
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135 Min.

135 Min.

3716 kcal

96
Gefüllte, gebackene Kartoffeln Rezept
Gefüllte, gebackene Kartoffeln
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60 Min.

60 Min.

240 kcal

95
Käsesuppe mit Croûtons Rezept
Käsesuppe mit Croûtons
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30 Min.

30 Min.

410 kcal

79
Kaninchennudelsalat Rezept
Kaninchennudelsalat
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60 Min.

60 Min.

Rohkostplatte mit Aioli Rezept
Rohkostplatte mit Aioli
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20 Min.

20 Min.

302 kcal

93
Gemüse-Gratin Rezept
Gemüse-Gratin

mit Lammmedaillons

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60 Min.

60 Min.

Würzige Kartoffeln mit Radieschenquark Rezept
Würzige Kartoffeln mit Radieschenquark
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45 Min.

85 Min.

Früchte-Müsli Rezept
Früchte-Müsli
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10 Min.

10 Min.

Frischkornmüsli mit Früchten Rezept
Frischkornmüsli mit Früchten
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20 Min.

20 Min.

Möhren-Apfel-Salat Rezept
Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

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20 Min.

60 Min.

201 kcal

100
Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept
Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing
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20 Min.

20 Min.

430 kcal

83
Radieschensalat Rezept
Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

30 Min.

234 kcal

95
Crêperöllchen Rezept
Crêperöllchen

mit Zwiebeln und Teewurst

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50 Min.

50 Min.

338 kcal

72
Pizza mit Spinat und Käse Rezept
Pizza mit Spinat und Käse
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70 Min.

70 Min.

1074 kcal

76
Fruchtiger Feldsalat Rezept
Fruchtiger Feldsalat
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15 Min.

15 Min.

118 kcal

79
Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse Rezept
Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

Pikantes Käse-Gebäck Rezept
Pikantes Käse-Gebäck
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75 Min.

75 Min.

230 kcal

69
Joghurt-Müsli mit Früchten Rezept
Joghurt-Müsli mit Früchten
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10 Min.

10 Min.

371 kcal

83

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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