Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Starkoch-Rezept

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Low Carb für Gourmets

Klare Suppe mit Champignons

45 Min.

330 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

250 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

25 Min.

184 kcal

Ideal nach dem Sport

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Tomaten-Hähnchen

Ente mit Äpfeln und Zwiebeln

30 Min.

75 Min.

372 kcal

70 Min.

380 kcal

Lamm-Paprika-Ragout

Putenstreifen mit Koriander und Limetten

70 Min.

366 kcal

30 Min.

270 kcal

Hackbraten mit Tomaten

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

40 Min.

100 Min.

677 kcal

Saisonale Küche

Smartes Rindergulasch Grundrezept

30 Min.

359 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Gesundes Grundrezept

(21)

120 Min.

288 kcal

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(40)

10 Min.

151 kcal

Smarter Klassiker

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(20)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Klassiker in Low Carb

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

(15)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(13)

35 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

(24)

25 Min.

365 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

(12)

20 Min.

63 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal

Champignons mit mediterraner Füllung

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

(10)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf

(28)

25 Min.

294 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

Schnelles Abendessen

(53)

30 Min.

435 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

282 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

65 Min.

452 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

415 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

30 Min.

343 kcal

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(7)

45 Min.

269 kcal

Besonders eiweißreich

Thai-Steak-Salat mit Kräutern und Zwiebeln

(7)

25 Min.

390 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch mit Paprika

(6)

30 Min.

120 Min.

384 kcal