12.213 Rezepte für Diabetiker grüner spargelf[0]=nutrition:5145

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rucola-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

4.5
(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

88
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack Rezept
Low Carb fürs Büro
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack
4.5
(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

92
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta Rezept
Klassiker mal anders
Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta
4.5
(6)

40 Min.

100 Min.

318 kcal

87
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept
Protein-Power am Abend
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

98
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle Rezept
Klassiker für Vegetarier
Rote-Bete-Eintopf mit Flädle
4.5
(6)

45 Min.

45 Min.

245 kcal

90
Spaghetti mit Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer
Spaghetti mit Paprika

und Ziegenfrischkäse

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

617 kcal

98
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Räucherforelle auf grünem Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherforelle auf grünem Salat

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

87
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd
Chicorée-Garnelen-Salat

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Lauwarme Reisfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

4.5
(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

97
Zitrus-Soja-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitrus-Soja-Drink

mit Zitronenmelisse

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

127 kcal

84
Saftiges Sandwich Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Saftiges Sandwich
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92
Grießknödel mit Rhabarberkompott Rezept
Saisonale Küche
Grießknödel mit Rhabarberkompott
4.5
(4)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

79
Gebratene Gambas mit würziger Kürbissoße Rezept
Gebratene Gambas mit würziger Kürbissoße
4.5
(4)

30 Min.

75 Min.

280 kcal

96
Grüner Salat mit Bohnen, Pilzen und Tomaten Rezept
Grüner Salat mit Bohnen, Pilzen und Tomaten
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.
Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Spargel Rezept
Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Spargel
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

305 kcal

92
Hühnchenbrust mit Olive und Tomate Rezept
Hühnchenbrust mit Olive und Tomate
4.5
(4)

25 Min.

45 Min.

336 kcal

90
Vegetarische Grillspieße mit Halloumi Rezept
Grillen auf leichte Art
Vegetarische Grillspieße mit Halloumi
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

90
Zucchini vom Grill Rezept
Zucchini vom Grill
4.5
(4)

15 Min.

23 Min.

261 kcal

79
Seeteufel-Spinat-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Seeteufel-Spinat-Päckchen
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

364 kcal

92
Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika Rezept
Saisonale Küche
Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika
4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

575 kcal

92
Kürbissalat mit Bohnen Rezept
Regional & saisonal
Kürbissalat mit Bohnen
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

90
Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven Rezept
Enthält viel Eisen
Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven
4.5
(4)

20 Min.

330 Min.

594 kcal

79
Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Wirsingrouladen mit Gemüse
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

100
Pasta mit grüner Gemüsesoße Rezept
Pasta mit grüner Gemüsesoße
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

92
Baru-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Baru-Dressing
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

92 kcal

84
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel Rezept
Protein-Power am Abend
Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

4.5
(2)

25 Min.

65 Min.

139 kcal

86
Würziger Spinat Rezept
Feine Gemüseküche
Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

89
Kalbsfrikadellen – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88
Asiatische Hähnchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

466 kcal

89
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen Rezept
Erfrischend und leicht
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

und Mozzarella und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

95
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat

mit Ricotta-Nocken

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

597 kcal

89
Scharfes Lammcurry Rezept
Gesundes Grundrezept
Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

4.5
(2)

30 Min.

100 Min.

480 kcal

95
Pilzsalat mit Frisée Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pilzsalat mit Frisée

und Holunderbeersauce

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

485 kcal

82
Scharfe Rettichröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Rettichröllchen

mit roten Linsen

4.5
(2)

45 Min.

55 Min.

205 kcal

100
Mate-Malven-Tee Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mate-Malven-Tee

mit Rosenblättern

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

8 kcal

100
Hähnchentopf Rezept
Saisonale Küche
Hähnchentopf

mit Birnen und Bohnen

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

381 kcal

98
Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle

mit Limetten-Knoblauch-Öl

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

353 kcal

86
Gegrillter Pfeffer-Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Pfeffer-Lachs

mit Zitronenbutter

4.5
(2)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

79
Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind
Quarkklößchen mit Erdbeersauce
4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

82
Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse

mit Datteln und Koriander

4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

173 kcal

97
Lachstatar auf Kressebrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Lachstatar auf Kressebrot
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

350 kcal

95
Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado Rezept
Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado
4.5
(2)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

96
Kürbiscremesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbiscremesuppe
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

261 kcal

85
Zucchinirouladen mit Käse Rezept
Kalorienarm überbacken
Zucchinirouladen mit Käse
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

618 kcal

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