22.268 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarmef[0]=diet_property:Mittelmeer

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kalbsschnitzel mit Limettensauce Rezept
Kalbsschnitzel mit Limettensauce
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30 Min.

30 Min.

291 kcal

84
Lachskotelett mit feiner Zitronensauce Rezept
Lachskotelett mit feiner Zitronensauce
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45 Min.

45 Min.

534 kcal

79
Tomaten-Lamm-Kasserolle Rezept
Tomaten-Lamm-Kasserolle
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30 Min.

90 Min.

691 kcal

92
Klassische Paella Rezept
Klassische Paella
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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

87
Hähnchenbrust Rezept
Hähnchenbrust

mit Kräuter-Käse-Füllung

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50 Min.

170 Min.

491 kcal

81
Gurken-Fischsalat Rezept
Gurken-Fischsalat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

84
Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel Rezept
Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel
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40 Min.

40 Min.

406 kcal

67
Blumenkohl-Brokkoli-Mix Rezept
Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

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30 Min.

30 Min.

454 kcal

76
Erbsen-Wirsing-Suppe Rezept
Erbsen-Wirsing-Suppe
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90 Min.

90 Min.

1197 kcal

92
Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto Rezept
Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto
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55 Min.

55 Min.

605 kcal

85
Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel Rezept
Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel
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40 Min.

40 Min.

401 kcal

99
Meerettich-Bohnen Rezept
Meerettich-Bohnen

zu Matjes

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20 Min.

50 Min.

424 kcal

82
Hähnchenfilets in Gemüsemarinade Rezept
Hähnchenfilets in Gemüsemarinade
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35 Min.

35 Min.

280 kcal

98
Hähnchenbrustfilet mit Kräuterkruste Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Kräuterkruste
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40 Min.

40 Min.

455 kcal

75
Rinderfilet mit Honig-Rahm-Schalotten Rezept
Rinderfilet mit Honig-Rahm-Schalotten
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45 Min.

45 Min.

536 kcal

70
Putenbrust mit Chili-Vinaigrette Rezept
Putenbrust mit Chili-Vinaigrette
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35 Min.

35 Min.

201 kcal

83
Eier auf Gemüse Rezept
Eier auf Gemüse
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40 Min.

40 Min.

351 kcal

99
Fisch-Gurken-Ragout Rezept
Fisch-Gurken-Ragout
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50 Min.

50 Min.

556 kcal

88
Bohnen-Pilz-Gemüse Rezept
Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

45 Min.

330 kcal

93
Herbstliches Pilzrisotto Rezept
Herbstliches Pilzrisotto
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30 Min.

30 Min.

494 kcal

89
Lammkeule mit Roquefortkruste Rezept
Lammkeule mit Roquefortkruste
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120 Min.

120 Min.

925 kcal

68
Salbei-Kalbsschnitzel mit Apfelscheiben Rezept
Salbei-Kalbsschnitzel mit Apfelscheiben
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40 Min.

40 Min.

682 kcal

76
Fernöstliche Seezungenfilets mit Gambas Rezept
Fernöstliche Seezungenfilets mit Gambas
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30 Min.

30 Min.

995 kcal

93
Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee Rezept
Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee
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50 Min.

50 Min.

413 kcal

73
Gedämpfte Schollenröllchen Rezept
Gedämpfte Schollenröllchen

mit feinem Ratatouille-Gemüse

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45 Min.

45 Min.

525 kcal

84
Schollenröllchen Rezept
Schollenröllchen

in Weißwein-Safran-Sauce

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40 Min.

40 Min.

745 kcal

61
Matjestopf Rezept
Matjestopf

mit Rotwein-Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

974 kcal

72
Matjes Rezept
Matjes

mit Bohnensalat

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40 Min.

90 Min.

786 kcal

95
Dinkellasagne Rezept
Dinkellasagne

mit Auberginen

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70 Min.

70 Min.

625 kcal

85
Wirsingroulade mit Hirse Rezept
Wirsingroulade mit Hirse
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60 Min.

60 Min.

757 kcal

90
Indischer Gewürzreis Rezept
Indischer Gewürzreis
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60 Min.

60 Min.

546 kcal

62
Dorschfilet Rezept
Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

35 Min.

274 kcal

89
Forellenfilets Rezept
Forellenfilets

auf Gurkengemüse

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30 Min.

30 Min.

399 kcal

92
Hähnchenflügel Rezept
Hähnchenflügel

mit Honig und Kefir glasiert

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45 Min.

45 Min.

31467 kcal

83
Kalbsrouladen Rezept
Kalbsrouladen

mit Kürbis-Spinatfüllung

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45 Min.

45 Min.

136 kcal

83
Hörnchennudel-Salat Rezept
Hörnchennudel-Salat

mit Joghurt-Dressing

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30 Min.

110 Min.

474 kcal

73
Pikanter Gurken-Dill-Quark Rezept
Pikanter Gurken-Dill-Quark
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10 Min.

10 Min.

277 kcal

92
Pikanter Wurstsalat Rezept
Pikanter Wurstsalat
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15 Min.

90 Min.

506 kcal

83
Hühnerbrühe Rezept
Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

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20 Min.

60 Min.

351 kcal

89
Rotbarben mit Tomaten-Salsa Rezept
Rotbarben mit Tomaten-Salsa
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40 Min.

40 Min.

726 kcal

98
Fasan mit lauwarmem Linsensalat Rezept
Fasan mit lauwarmem Linsensalat
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30 Min.

120 Min.

1014 kcal

88
Steinbuttfilet auf Kartoffel-Koriander-Vinaigrette Rezept
Steinbuttfilet auf Kartoffel-Koriander-Vinaigrette
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35 Min.

35 Min.

304 kcal

75
Makkaroni-Auflauf Rezept
Makkaroni-Auflauf
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30 Min.

70 Min.

1290 kcal

71
Kopfsalat Rezept
Kopfsalat

mit Mozzarella und Pflaumen

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25 Min.

25 Min.

460 kcal

83
Putenschnitzel Rezept
Putenschnitzel

in der Kartoffelkruste

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35 Min.

35 Min.

456 kcal

89
Quarkbratlinge Rezept
Quarkbratlinge

mit gelber Tomatensauce

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40 Min.

40 Min.

436 kcal

79
Pasta mit Kürbiskern-Pesto Rezept
Pasta mit Kürbiskern-Pesto
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30 Min.

30 Min.

762 kcal

88
Pasta mit Kokos und Peperoni Rezept
Pasta mit Kokos und Peperoni
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45 Min.

45 Min.

718 kcal

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