873 Rezepte für Frische hauptspeise

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Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip Rezept
Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip
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70 Min.

70 Min.

296 kcal

95
Herzhafte Quarkwähen Rezept
Herzhafte Quarkwähen
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30 Min.

100 Min.

612 kcal

68
Spitzpaprika mit Thunfisch Rezept
Spitzpaprika mit Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

391 kcal

96
Spinat-Ricotta-Pute Rezept
Spinat-Ricotta-Pute
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30 Min.

150 Min.

394 kcal

79
Gefüllte Paprika mediterran Rezept
Gefüllte Paprika mediterran
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25 Min.

50 Min.

381 kcal

90
Gefülltes Hähnchen Rezept
Gefülltes Hähnchen
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25 Min.

85 Min.

581 kcal

90
Gemüse mit Dip Rezept
Gemüse mit Dip
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25 Min.

25 Min.

291 kcal

89
Pasta mit mediterranem Gemüse Rezept
Pasta mit mediterranem Gemüse
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60 Min.

60 Min.

643 kcal
Lammchops vom Grill mit Fattoush Rezept
Lammchops vom Grill mit Fattoush
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35 Min.

163 Min.
Köfte mit Salat Rezept
Köfte mit Salat
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40 Min.

50 Min.

439 kcal

91
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept
Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen
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40 Min.

48 Min.

488 kcal

96
Salat mit Garnelen und Thunfisch Rezept
Salat mit Garnelen und Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

722 kcal

90
Gefülltes Hähnchenschnitzel mit Spinat und Gorgonzola Rezept
Gefülltes Hähnchenschnitzel mit Spinat und Gorgonzola
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40 Min.

40 Min.

573 kcal

77
Beerenmüsli mit Mandeln Rezept
Beerenmüsli mit Mandeln
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15 Min.

15 Min.

237 kcal

88
Fruchtiger Radicchiosalat Rezept
Fruchtiger Radicchiosalat
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40 Min.

45 Min.

295 kcal

84
Gefüllte Putenschnitzel Rezept
Gefüllte Putenschnitzel
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60 Min.

90 Min.

961 kcal

69
Gefülltes Hähnchenschnitzel Rezept
Gefülltes Hähnchenschnitzel
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40 Min.

40 Min.

573 kcal

77
Gemüse-Sandwich Rezept
Gemüse-Sandwich
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30 Min.

30 Min.
Belegte Brötchen mit Salat Rezept
Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen Rezept
Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen
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30 Min.

55 Min.

440 kcal

97
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat Rezept
Hähnchen-Cordon Bleu mit Salat
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40 Min.

40 Min.

750 kcal

87
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept
Gesunder Feierabend
Asiatische Fisch-Gemüsesuppe
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25 Min.

25 Min.

415 kcal

93
Gefüllte Kräuter-Ravioli mit Tomaten Rezept
Gefüllte Kräuter-Ravioli mit Tomaten
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50 Min.

85 Min.

743 kcal

76
Gefüllte Teigtaschen mit Salbeibutter Rezept
Gefüllte Teigtaschen mit Salbeibutter
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60 Min.

100 Min.

730 kcal

74
Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel Rezept
Ricottaravioli mit Estragon und grünem Spargel
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50 Min.

65 Min.

881 kcal

81
Spinat-Ravioli mit Salbeibutter Rezept
Spinat-Ravioli mit Salbeibutter
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60 Min.

100 Min.

747 kcal

77
Ricotta-Ravioli mit Birne Rezept
Ricotta-Ravioli mit Birne
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60 Min.

100 Min.

826 kcal

73
Ravioli mit Süßkartoffelfüllung Rezept
Ravioli mit Süßkartoffelfüllung
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50 Min.

120 Min.

733 kcal

77
Spinat-Ricotta-Ravioli Rezept
Spinat-Ricotta-Ravioli
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60 Min.

110 Min.

755 kcal

84
Gefüllte Paprika mit Polenta Rezept
Gefüllte Paprika mit Polenta
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50 Min.

85 Min.

484 kcal

74
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten Rezept
Müsli mit Joghurt und frischen Früchten
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15 Min.

15 Min.

865 kcal

79
Brotsalat aus der Toskana Rezept
Brotsalat aus der Toskana
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25 Min.

28 Min.
Ravioli gefüllt mit Pilzen Rezept
Ravioli gefüllt mit Pilzen
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60 Min.

85 Min.

121 kcal

74
Schweinebraten mit Salat Rezept
Schweinebraten mit Salat
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50 Min.

185 Min.

785 kcal

87
Nudelgratin mit Ziegenrolle Rezept
Nudelgratin mit Ziegenrolle
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10 Min.

45 Min.

640 kcal

69
Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept
Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

45 Min.
Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner) Rezept
Für die ganze Familie
Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)
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35 Min.

245 Min.

483 kcal

79
Italienisches Cordon Bleu Rezept
Italienisches Cordon Bleu

mit Mozzarella und Radicchiosalat

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45 Min.

45 Min.

721 kcal

79
Apfel-Avocado-Salat Rezept
Leichtes Mittagessen
Apfel-Avocado-Salat
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20 Min.

20 Min.

330 kcal

90
Low-Carb-Cannelloni Rezept
Low-Carb-Cannelloni
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45 Min.

60 Min.

145 kcal

89
Ligurische Ostertorte mit Blattspinat Rezept
Ligurische Ostertorte mit Blattspinat
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120 Min.

120 Min.

403 kcal

75
Pikanter Blätterteigkuchen mit Feta und Spinat Rezept
Pikanter Blätterteigkuchen mit Feta und Spinat
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30 Min.

65 Min.

686 kcal

84
Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept
Heringsauflauf mit Käse und Ei
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30 Min.

60 Min.

1024 kcal

67
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

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40 Min.

40 Min.

411 kcal

93
Spargel-Mango-Salat Rezept
Spargel-Mango-Salat

mit Salami

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30 Min.

30 Min.

238 kcal

79
Spinattarte Rezept
Spinattarte
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75 Min.

75 Min.

340 kcal

79
Kartoffel- und Gemüsefondue mit Hühnerbrühe Rezept
Kartoffel- und Gemüsefondue mit Hühnerbrühe
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45 Min.

45 Min.
Knusperhähnchen mit Salat Rezept
Knusperhähnchen mit Salat
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20 Min.

26 Min.

618 kcal

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