13.498 Rezepte für Gedünstetest gemüsef[0]=main_category_property:Low Carb

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Quinoa-Quark-Auflauf Rezept

Backen mit Superfood

Quinoa-Quark-Auflauf

mit Obstsalat

30 Min.

70 Min.

482 kcal

Holunderblütensirup Rezept

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Amaranth-Schnitten Rezept

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

40 Min.

110 Min.

158 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

25 Min.

257 kcal

Ceviche von weißem Fisch Rezept

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Weckknödel Rezept

Smarter Klassiker

30 Min.

30 Min.

453 kcal

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

20 Min.

20 Min.

334 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse Rezept

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen Rezept

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

35 Min.

35 Min.

242 kcal

Senf-Salat-Dressing Rezept

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

10 Min.

10 Min.

179 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

20 Min.

20 Min.

133 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie Rezept

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

35 Min.

35 Min.

287 kcal

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen Rezept

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen

20 Min.

24 Min.

477 kcal

Gegrillte Kräutertomaten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

10 Min.

125 kcal

Gebratener Chicorée Rezept

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Zucchinisalat mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

322 kcal

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Raclette mit Rosenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Melone vom Grill mit Käse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Melone vom Grill mit Käse

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Käse-Omelette mit Kräutern Rezept

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Spargel – smarter Rezept

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Gebackene Honigbananen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Tamarinden-Hähnchen-Spieße Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Thunfisch-Häppchen Rezept

Leichtes Fingerfood

Thunfisch-Häppchen

in Teigtaschen

45 Min.

45 Min.

102 kcal

Russische Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

35 Min.

144 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Schoko-Himbeerschnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

30 Min.

190 Min.

335 kcal

Würzige Melonenkaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Garnelensalat Rezept

Erfrischend und leicht

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Papaya-Mango-Shake Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

15 Min.

230 kcal

Pizza auf indische Art Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Melonenbowle Rezept

Ohne raffinierten Zucker

alkoholfrei

20 Min.

20 Min.

78 kcal

Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

15 Min.

65 kcal

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

10 Min.

115 kcal

Miso-Suppe Rezept

Gesundes Grundrezept

mit gebratenem Hähnchenfilet

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Marinierter Thunfisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Thunfisch

mit Sesamkruste

20 Min.

140 Min.

410 kcal

Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Karlssons Köttbullar Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Karlssons Köttbullar

45 Min.

45 Min.

525 kcal

Gegrillter Spargel Rezept

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

30 Min.

150 kcal

Spaghetti mit Calamaretti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Ingwer-Koriander-Dip Rezept

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

15 Min.

15 Min.

110 kcal

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

50 Min.

50 Min.

385 kcal

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse Rezept

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

30 Min.

50 Min.

374 kcal

Lammkoteletts im Pistazienmantel Rezept

Lammkoteletts im Pistazienmantel

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Zander mit Linsengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal