3.914 Rezepte für Kalorienarmes essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pennesalat Rezept
Pennesalat
4
(1)

80 Min.

80 Min.

326 kcal

89
Sahnedressing mit Kräutern Rezept
Sahnedressing mit Kräutern
4
(1)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

69
Gemischte Vorspeise Rezept
Gemischte Vorspeise
4
(1)

40 Min.

40 Min.

262 kcal

90
Salat mit Putenschinken Rezept
Salat mit Putenschinken
4
(1)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

79
Rote Bete-Creme Rezept
Rote Bete-Creme
4
(1)

20 Min.

65 Min.

97 kcal

95
Gefüllter Hokkaido Rezept
Gefüllter Hokkaido
4
(1)

25 Min.

45 Min.

302 kcal

75
Zucchini-Erdbeer-Carpaccio mit Pinienkernen Rezept
Zucchini-Erdbeer-Carpaccio mit Pinienkernen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

79
Salat mit Tomaten und Avocado Rezept
Salat mit Tomaten und Avocado
4
(1)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

90
Gegrillte Hähnchenbrust mit Joghurtsauce Rezept
Gegrillte Hähnchenbrust mit Joghurtsauce
4
(1)

30 Min.

53 Min.

340 kcal

85
Salat mit Hähnchen und Melone Rezept
Leichtes Abendessen
Salat mit Hähnchen und Melone
4
(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

92
Salsa verde Rezept
Salsa verde
4
(1)

15 Min.

15 Min.

261 kcal

89
Spanische Gazpacho Rezept
Spanische Gazpacho
4
(1)

40 Min.

100 Min.

193 kcal

82
Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen Rezept
Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

359 kcal

86
Topinambur-Salat mit Rucola und Ei Rezept
Topinambur-Salat mit Rucola und Ei
4
(1)

20 Min.

50 Min.

236 kcal

82
Zweierlei Gazpacho Rezept
Zweierlei Gazpacho
4
(1)

15 Min.

15 Min.

239 kcal

100
Kleine Birnen-Gugl Rezept
Backen mit Vollkorn
Kleine Birnen-Gugl
4
(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

79
Polenta-Pizza auf mexikanische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Pizza auf mexikanische Art

mit scharfer Paprika-Salsa und Ei

3.666665
(6)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

92
Goa-Garnelen-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

3.5
(4)

60 Min.

210 Min.

342 kcal

94
Nudel-Rührei mit Tomatensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Rührei mit Tomatensalat

Kochen für viele Kinder

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

85
Kichererbsen-Salat mit Paprika Rezept
Kichererbsen-Salat mit Paprika
3.5
(2)

30 Min.

840 Min.

200 kcal

86
Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei Rezept
Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

93
Bunte Gemüsesuppe mit Oliven Rezept
Schlank und vegan
Bunte Gemüsesuppe mit Oliven
3.5
(2)

20 Min.

43 Min.

144 kcal

100
Überraschungsbrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überraschungsbrötchen

Kindersnack (4–6 Jahre)

3
(4)

60 Min.

130 Min.

184 kcal

79
Sushi-Schiffchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

3
(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

60
Mosaik von geröstetem Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

3
(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

93
Feiner Blattsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

3
(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89
Mango-Toast mit Kokosraspeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-Toast mit Kokosraspeln

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

3
(1)

10 Min.

10 Min.

343 kcal

60
Eingelegtes Gemüse in Chilisud Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

3
(1)

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

90
Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
3
(1)

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Senf mit Kräutern Rezept
Senf mit Kräutern
3
(1)

20 Min.

20 Min.

1 kcal

62
Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette Rezept
Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette
3
(1)

40 Min.

40 Min.

306 kcal

83
Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen Rezept
Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen
3
(1)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

92
Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen Rezept
Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

90
Paprikagemüse mit Gurke Rezept
Paprikagemüse mit Gurke
3
(1)

30 Min.

45 Min.

108 kcal

97
Kräuter-Dressing mit Sherryessig Rezept
Kräuter-Dressing mit Sherryessig
3
(1)

10 Min.

10 Min.

224 kcal

73
Möhrensalat mit Orangendressing Rezept
Möhrensalat mit Orangendressing
3
(1)

45 Min.

45 Min.

207 kcal

79
Linsen-Blattsalat Rezept
Linsen-Blattsalat
3
(1)

50 Min.

50 Min.

235 kcal

98
Römersalat mit Garnelen und Kapernäpfeln Rezept
Römersalat mit Garnelen und Kapernäpfeln
3
(1)

20 Min.

25 Min.

135 kcal

79
Brennnesselsalat Rezept
Brennnesselsalat
3
(1)

20 Min.

20 Min.

196 kcal

97
Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

90
Tomaten-Dip Rezept
Tomaten-Dip
3
(1)

10 Min.

10 Min.

61 kcal

96
Zucchinisalat Rezept
Zucchinisalat
3
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

98
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst Rezept
Salat mit Spargel, Pinienkernen und spanischer Wurst
3
(1)

45 Min.

50 Min.

234 kcal

72
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

69
Lamm mit Tomatengemüse Rezept
Lamm mit Tomatengemüse
3
(1)

45 Min.

45 Min.

278 kcal

85
Balsamicodressing Rezept
Balsamicodressing
3
(1)

10 Min.

10 Min.

322 kcal

87
Herbstlicher Vitaminsalat Rezept
Herbstlicher Vitaminsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

100
Rucola-Spargel-Salat Rezept
Rucola-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

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