10.142 Rezepte für Leichte hauptspeisenf[0]=main_category_property:Vegan

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ginger Lemon-Orange

mit Ingwer und Minze

3.4
(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Pfeffriges Auberginen-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

3.333335
(3)

75 Min.

75 Min.

175 kcal

87
Grüner Möhren-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Möhren-Mix

mit Petersilie

3.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

73
Gedämpfte Asia-Wraps Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

3.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86
Kirsch-Baiser-Torte Rezept
Figurbewusst genießen
Kirsch-Baiser-Torte

mit Buttermilch

3.25
(4)

40 Min.

85 Min.

173 kcal

67
Kartoffel-Gemüse-Kringel "Luftikus" Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Kartoffel-Gemüse-Kringel "Luftikus"
3
(4)

40 Min.

80 Min.

161 kcal

86
Apfel-Schnitten Rezept
Clever naschen
Apfel-Schnitten
3
(3)

30 Min.

60 Min.

130 kcal

68
Paprika-Polenta-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Polenta-Suppe

mit Schafskäse

3
(3)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

92
Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

3
(3)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

92
Pflaumen-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

3
(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

70
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken
Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Exotische Obstplatte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

3
(2)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

90
Birnen-Kiwi-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnen-Kiwi-Smoothie

mit Limette

3
(2)

10 Min.

10 Min.

191 kcal

100
Johannisbeer-Eistee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Johannisbeer-Eistee

mit Cranberrysirup

3
(2)

10 Min.

50 Min.

91 kcal

79
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

83
Quinoa-Gemüsesalat Rezept
Quinoa-Gemüsesalat
3
(2)

25 Min.

25 Min.
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
3
(2)

45 Min.

150 Min.

229 kcal

85
Kürbistaschen Rezept
Kürbistaschen
3
(2)

60 Min.

150 Min.

363 kcal

77
Süßkartoffelchips mit Frischkäsedip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Süßkartoffelchips mit Frischkäsedip
3
(1)

100 Min.

100 Min.

543 kcal

96
Quark-Kräuter-Terrine Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

3
(1)

45 Min.

405 Min.

253 kcal

87
Feiner Blattsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

3
(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

3
(1)

15 Min.

15 Min.

312 kcal

92
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

82
Pasta mit Lachs und Lauch Rezept
Pasta mit Lachs und Lauch
3
(1)

30 Min.

45 Min.

725 kcal

79
Bulgur-Gemüse-Salat Rezept
Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

96
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot Rezept
Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot
3
(1)

50 Min.

50 Min.
Senf mit Kräutern Rezept
Senf mit Kräutern
3
(1)

20 Min.

20 Min.

1 kcal

62
Gegrilltes Schichtgemüse Rezept
Gegrilltes Schichtgemüse
3
(1)

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

100
Erfrischendes Zitrus-Wasser Rezept
Erfrischendes Zitrus-Wasser
3
(1)

20 Min.

260 Min.

91 kcal

100
Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten Rezept
Salat aus grünem Spargel, Garnelen und Zuckerschoten
3
(1)

25 Min.

25 Min.

534 kcal

90
Himbeerkonfitüre mit Vanille Rezept
Himbeerkonfitüre mit Vanille
3
(1)

20 Min.

54 Min.

477 kcal

71
Pasta mit Balsamlinsen und Rucola Rezept
Pasta mit Balsamlinsen und Rucola
3
(1)

30 Min.

690 Min.

646 kcal

88
Kräuter-Dressing mit Sherryessig Rezept
Kräuter-Dressing mit Sherryessig
3
(1)

10 Min.

10 Min.

224 kcal

73
Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln Rezept
Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln
3
(1)

20 Min.

20 Min.

550 kcal

89
Bohnensalat mit Paprika Rezept
Bohnensalat mit Paprika
3
(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

100
Planters Punch Rezept
Planters Punch
3
(1)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

21
Salat mit Garnelen Rezept
Salat mit Garnelen
3
(1)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

90
Tomaten-Dip Rezept
Tomaten-Dip
3
(1)

10 Min.

10 Min.

61 kcal

96
Zucchinisalat Rezept
Zucchinisalat
3
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

98
Melonensorbet Rezept
Melonensorbet
3
(1)

255 Min.

255 Min.

178 kcal

71
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Mediterraner Nudelsalat
3
(1)

40 Min.

40 Min.

640 kcal

88
Orangendressing Rezept
Orangendressing
3
(1)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

79
Steckrübeneintopf mit Maroni Rezept
Steckrübeneintopf mit Maroni
3
(1)

45 Min.

45 Min.

309 kcal

92
Limettentarte mit Sternfrucht Rezept
Limettentarte mit Sternfrucht
3
(1)

45 Min.

45 Min.

190 kcal

62
Brokkoli-Spargel-Salat Rezept
Brokkoli-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

100
Herbstlicher Vitaminsalat Rezept
Herbstlicher Vitaminsalat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

100
Bohnen in der Flasche Rezept
Bohnen in der Flasche
3
(1)

20 Min.

20 Min.

569 kcal

99
Zwiebel-Grapefruit-Salat Rezept
Zwiebel-Grapefruit-Salat
3
(1)

40 Min.

40 Min.

413 kcal

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