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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Rouladen mit Zucchinifüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rouladen mit Zucchinifüllung

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4.5
(2)

50 Min.

120 Min.

503 kcal

70
Muschelnudeln mit Keta-Kaviar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

67
Baru-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
Baru-Dressing
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

92 kcal

84
Chili-Schokoladen-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chili-Schokoladen-Sorbet

mit Kumquat-Kompott

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

492 kcal

60
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat

mit Ricotta-Nocken

4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

597 kcal

89
Gegrillter Pfeffer-Lachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter Pfeffer-Lachs

mit Zitronenbutter

4.5
(2)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

79
Kartoffelsalat mit Würstchen Rezept
Kochen für Kinder
Kartoffelsalat mit Würstchen
4.5
(2)

60 Min.

120 Min.

325 kcal

79
Stachelbeerkranz Rezept
Seelenwärmer
Stachelbeerkranz

mit Marzipan

4.5
(2)

35 Min.

120 Min.

140 kcal

67
Pflaumenknödel mit Orangensauce Rezept
Seelenwärmer
Pflaumenknödel mit Orangensauce

und Mohnbutter

4.5
(2)

85 Min.

110 Min.

576 kcal

77
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Scharfes Zanderfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

4.5
(2)

35 Min.

50 Min.

405 kcal

96
Umbrische Fischsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Umbrische Fischsuppe

mit Fenchel und Brot

4.5
(2)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

82
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83
Kalbsfrikadellen – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88
Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle

mit Limetten-Knoblauch-Öl

4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

353 kcal

86
Venusmuscheltopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Venusmuscheltopf

mit Erbsen und Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

90 Min.

253 kcal

85
Makkaroni mit Fenchelgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Makkaroni mit Fenchelgemüse

und Sardellen

4.5
(2)

35 Min.

35 Min.

503 kcal

92
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise Rezept
Naschen ohne Reue
Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise

mit Honigmilchschaum

4.5
(2)

45 Min.

285 Min.

172 kcal

72
Gebratene Rotbarschfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Rotbarschfilets

mit Thymian-Aprikosen-Sauce

4.5
(2)

20 Min.

40 Min.

285 kcal

86
Mate-Malven-Tee Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mate-Malven-Tee

mit Rosenblättern

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

8 kcal

100
Papaya mit Eisfüllung Rezept
Erfrischend und leicht
Papaya mit Eisfüllung

und Ingwersirup

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

97 kcal

69
Andalusischer Kalbsbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Andalusischer Kalbsbraten

mit raffinierter Mandelsauce

4.5
(2)

45 Min.

205 Min.

406 kcal

89
Spitzkohl-Waldorf-Salat Rezept
Smarter Klassiker
Spitzkohl-Waldorf-Salat

mit Schweinefilet

4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

543 kcal

87
Kreolischer Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

427 kcal

88
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

4.5
(2)

25 Min.

65 Min.

139 kcal

86
Erfrischender Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Erfrischender Dickmilch-Drink

mit Minze

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

96
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen Rezept
Erfrischend und leicht
Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

und Mozzarella und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

504 kcal

95
Spargelröllchen mit Kratzete Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Spargelröllchen mit Kratzete
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

490 kcal

75
Gerösteter Loup de mer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gerösteter Loup de mer

auf Knoblauchkartoffelpüree

4.5
(2)

90 Min.

150 Min.

380 kcal

85
Überbackene Sardinen Rezept
Regionale Küche
Überbackene Sardinen

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

86
Kürbiscremesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Kürbiscremesuppe
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

261 kcal

85
Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip Rezept
Leichtes Fingerfood
Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip
4.5
(2)

35 Min.

70 Min.

400 kcal

81
Spargelsalat mit Kartoffelpizza Rezept
Saisonale Küche
Spargelsalat mit Kartoffelpizza
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

526 kcal

89
Tortilla mit würzigem Spargel Rezept
Tortilla mit würzigem Spargel
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

246 kcal

93
Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie Rezept
Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

331 kcal

82
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Mini-Gazpacho
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Käsekuchen mit Apfelhaube Rezept
Smarter Klassiker
Käsekuchen mit Apfelhaube
4.5
(2)

60 Min.

120 Min.

343 kcal

69
Orangen-Sauerrahm-Eis mit warmer Wassermelone Rezept
Leichter Eisgenuss
Orangen-Sauerrahm-Eis mit warmer Wassermelone
4.5
(2)

30 Min.

270 Min.

260 kcal

73
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern Rezept
Gesunder Feierabend
Blumenkohl-Brokkoli-Kuchen mit Mandelsplittern
4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

370 kcal

79
Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Johannisbeer-Mandel-Kuchen mit Baiser
4.5
(2)

40 Min.

95 Min.

136 kcal

81
Pikantes Käsesoufflee mit Spargel Rezept
Pikantes Käsesoufflee mit Spargel
4.5
(2)

45 Min.

105 Min.

596 kcal

64
Brombeer-Limetten-Creme Rezept
Brombeer-Limetten-Creme
4.5
(2)

30 Min.

300 Min.

220 kcal

74
Apfelkuchen ohne Rosinen Rezept
Clever naschen
Apfelkuchen ohne Rosinen
4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

412 kcal

77
Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

503 kcal

90
Mango-Smoothie mit Kiwi und Ingwer Rezept
Mango-Smoothie mit Kiwi und Ingwer
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

99
French Toast mit Beeren Rezept
French Toast mit Beeren
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

491 kcal

69
Schokoladentarte mit Sharonfrucht Rezept
Schokoladentarte mit Sharonfrucht
4.5
(2)

40 Min.

225 Min.

278 kcal

64
Sommerlicher Salat mit Erdbeeren, Gurken, Nüssen und geräuchertem Schafskäse Rezept
Sommerlicher Salat mit Erdbeeren, Gurken, Nüssen und geräuchertem Schafskäse
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

433 kcal

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