2.457 Rezepte für Kalorienarme hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Schnelle Fischpfanne Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Schnelle Fischpfanne
4.875
(8)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Cremige Polenta vegan Rezept
Seelenwärmer
Cremige Polenta vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

77
Reis mit Pilzen Rezept
Schnell und einfach
Reis mit Pilzen
4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

90
Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

4.47059
(17)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

94
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Römersalat mit Birne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

4
(1)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

93
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Couscoussalat mit Gemüse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Gebratenes Schollenfilet Rezept
Low Carb Dinner
Gebratenes Schollenfilet
5
(1)

20 Min.

20 Min.

331 kcal

84
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren
5
(1)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

84
Jakobsmuscheln vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Jakobsmuscheln vom Grill
5
(2)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

87
Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept
Erfrischend und leicht
Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

82
Omelett mit Pfifferlingsgemüse Rezept
Omelett mit Pfifferlingsgemüse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

79
Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs Rezept
Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs
0
(0)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

79
Low-carb-Frittata Rezept
Low-carb-Frittata
0
(0)

20 Min.

20 Min.

301 kcal

93
Spitzkohl-Shiitake-Salat Rezept
Spitzkohl-Shiitake-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

85
Österliches Rührei Rezept
Österliches Rührei
0
(0)

20 Min.

20 Min.

153 kcal

88
Asia-Gemüse-Pfanne vegan Rezept
Asia-Gemüse-Pfanne vegan
0
(0)

20 Min.

20 Min.

153 kcal

83
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnell und einfach
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli
5
(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89
Salat mit bunten Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Salat mit bunten Tomaten
5
(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

96
Baguette mit Raclettekäse gratiniert Rezept
Smarte Hausmannskost
Baguette mit Raclettekäse gratiniert
4.666665
(3)

15 Min.

20 Min.

374 kcal

84
Gedämpfte Wallerfilets Rezept
Gedämpfte Wallerfilets
5
(1)

20 Min.

20 Min.

261 kcal

98
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse
5
(4)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

98
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
Avocado-Bohnen-Salat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Salat mit Avocadodressing
3
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

98
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
0
(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Chili mit Chips Rezept
Chili mit Chips
0
(0)

20 Min.

20 Min.

360 kcal

98
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Omas Bohnengemüse
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Chili con Carne für Kinder Rezept
Kochen für Kinder
Chili con Carne für Kinder
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

82
Blumenkohlsalat Rezept
Blumenkohlsalat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

98
Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne Rezept
Vegane Kartoffel-Gemüse-Pfanne
0
(0)

20 Min.

20 Min.

183 kcal

100
Fischcurry Rezept
Leichtes Mittagessen
Fischcurry
5
(2)

20 Min.

20 Min.

343 kcal

93
Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Salat
4.933335
(15)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

98
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Lamm
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Beeren-Müsli Rezept
Beeren-Müsli
0
(0)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

85
Avocado-Brei ab dem 8. Monat Rezept
Avocado-Brei ab dem 8. Monat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

100
Tortellini mit Tomatensauce Rezept
Tortellini mit Tomatensauce
3
(1)

20 Min.

20 Min.

268 kcal

86
Kräuter-Hähnchenbrust Rezept
Ideal nach dem Sport
Kräuter-Hähnchenbrust
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

336 kcal

87
Gedämpfter Lachs Rezept
Gedämpfter Lachs
0
(0)

20 Min.

20 Min.

379 kcal

96
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

0
(0)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Linsen mit Papaya Rezept
Linsen mit Papaya
0
(0)

20 Min.

20 Min.

202 kcal

92
Gemüsesalat vegan Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüsesalat vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Vegan für Genießer
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok
4
(1)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

83
Einfache Tomatensuppe Rezept
Vegan abnehmen
Einfache Tomatensuppe
5
(2)

20 Min.

20 Min.

92 kcal

87
Caponata Rezept
Gesunder Feierabend
Caponata
4.5
(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

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