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Chia-Pudding mit Banane

Rezeptautor: EAT SMARTER
Chia-Pudding mit Banane

Chia-Pudding mit Banane - Mit diesem Frühstück starten Sie gesund in den Tag.

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287
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
12 h 15 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Am Vorabend Joghurt, Mandelmilch, Ahornsirup, Vanille, Salz und Chia-Samen verrühren. 1 Banane schälen, mit einer Gabel fein zerdrücken und untermengen. Alles 20 Minuten quellen lassen und danach noch einmal umrühren. Zugedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2/2

Am nächsten Morgen Chia-Pudding in 4 Gläser füllen. Restliche Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf den Pudding legen. Mit je 1 Prise Kurkuma bestreuen.

Letzter KommentarAlle Kommentare

 
Hi, im Rezept ist von Piment die Rede..... Wo kommen jetzt die Chiliflocken her? Und die Bananenscheiben??? Also ist es für 2 Personen eine ganze Banane?? Sind die Bananenscheiben schon bei den Kalorien eingerechnet??

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