Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Bohnen-Avocado-Suppe Rezept

Bohnen-Avocado-Suppe

30 Min.

810 Min.

186 kcal

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben Rezept

Radicchio-Pilz-Salat mit Trauben

20 Min.

20 Min.

244 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren Rezept

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

30 Min.

65 Min.

376 kcal

Hähnchenkeule mit Papayasalsa Rezept

Hähnchenkeule mit Papayasalsa

30 Min.

60 Min.

471 kcal

Frühstück nach türkischer Art Rezept

Frühstück nach türkischer Art

15 Min.

15 Min.

182 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

20 Min.

20 Min.

127 kcal

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept

Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Apfel-Avocado-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

20 Min.

20 Min.

330 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto Rezept

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

35 Min.

70 Min.

896 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse Rezept

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

436 kcal

Knäcke mit Quark und Radieschen Rezept

Knäcke mit Quark und Radieschen

10 Min.

10 Min.

Spargelsalat mit Spinatblättern Rezept

Spargelsalat mit Spinatblättern

40 Min.

40 Min.

185 kcal

Zitrusquark mit Kokos Rezept

Zitrusquark mit Kokos

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Curry-Hähnchen mit Blattsalat Rezept

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

25 Min.

25 Min.

285 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch Rezept

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

30 Min.

30 Min.

421 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben Rezept

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse Rezept

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

15 Min.

15 Min.

79 kcal

Seezunge mit Porree und Reis Rezept

Seezunge mit Porree und Reis

40 Min.

670 Min.

520 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander Rezept

Suppe mit roten Linsen und Koriander

15 Min.

35 Min.

394 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

20 Min.

20 Min.

564 kcal

mit Sellerie

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Römersalat mit Fenchel und Weintrauben Rezept

Römersalat mit Fenchel und Weintrauben

30 Min.

30 Min.

367 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

20 Min.

20 Min.

222 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Müslipralinen Rezept

20 Min.

90 Min.

61 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark Rezept

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

20 Min.

20 Min.

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner) Rezept

Für die ganze Familie

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

35 Min.

245 Min.

483 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept

Reis und Gemüse aus dem Wok

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Vollkornsandwich mit Lachs Rezept

Vollkornsandwich mit Lachs

20 Min.

20 Min.

359 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

15 Min.

30 Min.

243 kcal

Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis Rezept

Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis

40 Min.

70 Min.

701 kcal

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

25 Min.

40 Min.

355 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh Rezept

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh

20 Min.

35 Min.

702 kcal

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln Rezept

Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

733 kcal

Römersalat mit Birne, Hähnchenbrust und Schimmelkäse Rezept

Römersalat mit Birne, Hähnchenbrust und Schimmelkäse

30 Min.

30 Min.

461 kcal

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

25 Min.

55 Min.

490 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt Rezept

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

15 Min.

15 Min.

260 kcal

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing Rezept

Spargelsalat mit Radieschen-Dressing

50 Min.

50 Min.

304 kcal

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis Rezept

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

45 Min.

765 Min.

251 kcal

Lachende Gemüsecremesuppe Rezept

Lachende Gemüsecremesuppe

40 Min.

70 Min.

216 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout Rezept

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

40 Min.

160 Min.

461 kcal

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken Rezept

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken

60 Min.

60 Min.

177 kcal

Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln Rezept

Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln

30 Min.

45 Min.

614 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat Rezept

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

40 Min.

65 Min.

Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Fisch-Gemüse-Topf

25 Min.

55 Min.

404 kcal

Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen Rezept

Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen

20 Min.

45 Min.

791 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.