Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.775 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Orangensmoothie Rezept

Möhren-Orangensmoothie

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15 Min.

15 Min.

389 kcal

96

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

90

Obstsalat mit Joghurtsauce Rezept

Obstsalat mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

82

Curry-Chicken aus dem Ofen Rezept

Curry-Chicken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

470 kcal

93

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

(0)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

83

Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept

Linsenbällchen mit Joghurtsauce

(0)

35 Min.

105 Min.

396 kcal

79

Kräuterquiche mit Rucola Rezept

Kräuterquiche mit Rucola

(0)

40 Min.

120 Min.

4362 kcal

77

Obstchips Rezept

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Milchshakes Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1076 kcal

76

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

(0)

50 Min.

50 Min.

147 kcal

89

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish Rezept

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

84

Spaghetti mit Räucherforelle Rezept

Spaghetti mit Räucherforelle

(0)

10 Min.

25 Min.

562 kcal

90

Ziegenkäse-Häppchen Rezept

Ziegenkäse-Häppchen

(0)

25 Min.

35 Min.

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen Rezept

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen

(0)

15 Min.

35 Min.

509 kcal

98

Taboulé mit buntem Gemüse Rezept

Taboulé mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

329 kcal

95

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat Rezept

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

382 kcal

88

Möhrensalat mit Kichererbsen Rezept

Möhrensalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

88

Kartoffel-Fischpuffer Rezept

Kartoffel-Fischpuffer

(0)

30 Min.

58 Min.

409 kcal

85

Rote Bete Salat Rezept

Rote Bete Salat

(0)

40 Min.

115 Min.

272 kcal

88

Putenröllchen mit Cremesauce Rezept

Putenröllchen mit Cremesauce

(0)

40 Min.

70 Min.

1224 kcal

89

Gewürzspinat Rezept

(0)

15 Min.

23 Min.

278 kcal

93

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli Rezept

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

(0)

30 Min.

37 Min.

961 kcal

99

Spargelrisotto Rezept

(0)

20 Min.

60 Min.

518 kcal

76

Spargelsalat mit Hähnchen Rezept

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

86

Couscous-Taboulé Rezept

Couscous-Taboulé

(0)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

96

Fruchtsalat mit Käse Rezept

Fruchtsalat mit Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

533 kcal

95

Himbeersmoothie mit Soja Rezept

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

73

Tomatensaft mit Paprika Rezept

Tomatensaft mit Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

104 kcal

98

Mangodrink Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

541 kcal

71

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks Rezept

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

(0)

15 Min.

15 Min.

625 kcal

93

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango Rezept

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango

(0)

25 Min.

745 Min.

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst Rezept

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

(0)

20 Min.

740 Min.

315 kcal

82

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

(0)

40 Min.

115 Min.

561 kcal

79

Salat von der Melone mit Käse Rezept

Salat von der Melone mit Käse

(0)

25 Min.

25 Min.

271 kcal

79

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

522 kcal

90

Geflügelroulade und Tomatenreis Rezept

Geflügelroulade und Tomatenreis

(0)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

87

Pita mit Hühnchen Rezept

Pita mit Hühnchen

(0)

25 Min.

35 Min.

615 kcal

65

Knäckebrot mit Quark und Karotten Rezept

Knäckebrot mit Quark und Karotten

(0)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

90

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt Rezept

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

(0)

20 Min.

20 Min.

Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept

Knusprig frittierte Tofuwürfel

(0)

20 Min.

155 Min.

506 kcal

61

Ofenkartoffeln Rezept

(0)

35 Min.

95 Min.

400 kcal

85

Asiatische Suppe mit Nudeln und Rindfleisch Rezept

Asiatische Suppe mit Nudeln und Rindfleisch

(0)

35 Min.

165 Min.

543 kcal

94

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

394 kcal

98

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

(0)

10 Min.

10 Min.

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

(0)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

73

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

(0)

45 Min.

45 Min.

255 kcal

94

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.