Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Verschiedene Frucht-Lassi Rezept

Verschiedene Frucht-Lassi

25 Min.

30 Min.

198 kcal

Panzanella Rezept

75 Min.

75 Min.

266 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen Rezept

Gefüllte, gebackene Auberginen

35 Min.

35 Min.

600 kcal

Bohnen-Papayasalat Rezept

Bohnen-Papayasalat

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

60 Min.

60 Min.

308 kcal

Müsli mit Dickmilch und Früchten Rezept

Müsli mit Dickmilch und Früchten

10 Min.

10 Min.

506 kcal

50 Min.

50 Min.

277 kcal

Kartoffeln mit Quarkcreme Rezept

Kartoffeln mit Quarkcreme

30 Min.

30 Min.

413 kcal

Heringsalat Rezept

40 Min.

70 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Bunter Blattsalat mit Paprika Rezept

Bunter Blattsalat mit Paprika

20 Min.

20 Min.

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Bulgursalat mit Minze Rezept

Bulgursalat mit Minze

35 Min.

35 Min.

208 kcal

Avocado-Dip vegan Rezept

Avocado-Dip vegan

20 Min.

20 Min.

148 kcal

Möhrenpuffer mit Joghurtdip Rezept

Möhrenpuffer mit Joghurtdip

30 Min.

45 Min.

429 kcal

Haferbrei mit Erdbeeren und Heidelbeeren, Rohrzucker, Ähren Rezept

Haferbrei mit Erdbeeren und Heidelbeeren, Rohrzucker, Ähren

30 Min.

30 Min.

372 kcal

Zitronengebeizter Lachs Rezept

Zitronengebeizter Lachs

40 Min.

2920 Min.

199 kcal

Tomaten-Bohnen-Salat Rezept

Tomaten-Bohnen-Salat

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Melonensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

113 kcal

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

20 Min.

20 Min.

101 kcal

Bauernsalat Rezept

mit Löwenzahn

20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

15 Min.

17 Min.

391 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark Rezept

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

50 Min.

50 Min.

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark Rezept

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

45 Min.

45 Min.

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

35 Min.

35 Min.

253 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Tabouleh Rezept

mit Rosinen & Kräutern

25 Min.

25 Min.

438 kcal

Bunter Fruchtsalat Rezept

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

10 Min.

10 Min.

146 kcal

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

172 kcal

Blattsalat mit Hähnchen, Birne und Käse Rezept

Blattsalat mit Hähnchen, Birne und Käse

25 Min.

25 Min.

471 kcal

Osso Buco Rezept

105 Min.

105 Min.

Hähnchenbrust mit Pistazienkruste Rezept

Hähnchenbrust mit Pistazienkruste

40 Min.

54 Min.

349 kcal

Vegane Falafel Rezept

25 Min.

745 Min.

307 kcal

Mit buntem Salat gefüllte Wraps Rezept

Mit buntem Salat gefüllte Wraps

35 Min.

35 Min.

293 kcal

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur Rezept

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur

30 Min.

30 Min.

252 kcal

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose) Rezept

Lachs mit Zitronenzesten & Kräutern auf Gemüse (aus der Dose)

20 Min.

50 Min.

405 kcal

Cocktail-Dip Rezept

5 Min.

5 Min.

166 kcal

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

15 Min.

15 Min.

325 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

45 Min.

45 Min.

317 kcal

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen Rezept

Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen

15 Min.

15 Min.

Gemüse-Spinat-Salat Rezept

Gemüse-Spinat-Salat

30 Min.

30 Min.

Ananas-Möhren-Salat Rezept

Ananas-Möhren-Salat

25 Min.

25 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika Rezept

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

378 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben Rezept

Sprossensalat mit Weintrauben

20 Min.

20 Min.

131 kcal

Mangosalat mit Sprossen Rezept

Mangosalat mit Sprossen

10 Min.

10 Min.

158 kcal

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

10 Min.

10 Min.

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken Rezept

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken

15 Min.

15 Min.

309 kcal

Blattsalat mit Apfel Rezept

Blattsalat mit Apfel

und Roquefort

30 Min.

30 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.