Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Putenragout mit Kokos und Reis Rezept

Putenragout mit Kokos und Reis

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40 Min.

40 Min.

1129 kcal

81

Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten Rezept

Fruchtige Hähnchenpfanne mit Zuckerschoten

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20 Min.

20 Min.

505 kcal

79

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet Rezept

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

(0)

70 Min.

70 Min.

343 kcal

93

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse Rezept

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

315 kcal

90

Wokgemüse mit Rindfleisch Rezept

Wokgemüse mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

25 Min.

Räucherlachskuchen Rezept

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

74

Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung Rezept

Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

45 Min.

Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept

Risotto mit Spargel und Erbsen

(0)

35 Min.

75 Min.

563 kcal

65

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

71

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Meeresfrüchte-Risotto Rezept

Meeresfrüchte-Risotto

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30 Min.

60 Min.

569 kcal

73

Fleischklößchen mit Spargel Rezept

Fleischklößchen mit Spargel

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40 Min.

60 Min.

518 kcal

79

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse Rezept

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

461 kcal

87

Minestrone mit Parmesan Rezept

Minestrone mit Parmesan

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40 Min.

40 Min.

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

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30 Min.

60 Min.

204 kcal

89

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

(0)

40 Min.

160 Min.

309 kcal

73

Hähnchen mit Sprossensalat Rezept

Hähnchen mit Sprossensalat

(0)

30 Min.

90 Min.

491 kcal

85

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa Rezept

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa

(0)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

94

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

280 Min.

232 kcal

90

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art Rezept

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

(0)

20 Min.

100 Min.

824 kcal

79

Mariniertes Thunfischsteak Rezept

Mariniertes Thunfischsteak

(0)

30 Min.

31 Min.

534 kcal

94

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

423 kcal

77

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt

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25 Min.

25 Min.

Putenschnitzel mit Linsen Rezept

Putenschnitzel mit Linsen

(0)

60 Min.

60 Min.

507 kcal

83

Geflügelsalat mit Gemüse Rezept

Geflügelsalat mit Gemüse

(0)

165 Min.

165 Min.

824 kcal

95

Salat mit Hack Rezept

(0)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Salat mit gebratenem Tofu Rezept

Salat mit gebratenem Tofu

(0)

20 Min.

84 Min.

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung Rezept

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung

(0)

15 Min.

25 Min.

295 kcal

86

Putencurry Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

916 kcal

76

Gekochter Hummer mit Buttergemüse Rezept

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

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25 Min.

25 Min.

164 kcal

85

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark Rezept

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

75

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

394 kcal

98

Joghurtcreme mit Früchten Rezept

Joghurtcreme mit Früchten

(0)

320 Min.

320 Min.

583 kcal

69

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

87

Quarkklößchen mit Gemüseragout Rezept

Quarkklößchen mit Gemüseragout

(0)

50 Min.

50 Min.

723 kcal

85

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse Rezept

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

(0)

15 Min.

15 Min.

208 kcal

98

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

20 Min.

519 kcal

96

Gemüsestreifen mit Sesam Rezept

Gemüsestreifen mit Sesam

(0)

20 Min.

20 Min.

328 kcal

96

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

(0)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

62

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

(0)

25 Min.

25 Min.

101 kcal

98

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten Rezept

Karottensuppe mit getrockneten Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

105 kcal

97

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

(0)

45 Min.

45 Min.

258 kcal

95

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96

Hähnchen mit Zucchinihülle Rezept

Hähnchen mit Zucchinihülle

(0)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

92

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

22 Min.

27 Min.

258 kcal

92

Putenröllchen im mediterranen Stil Rezept

Putenröllchen im mediterranen Stil

(0)

20 Min.

35 Min.

275 kcal

84

Rosmarinsteak auf Rucolasalat Rezept

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

(0)

35 Min.

35 Min.

300 kcal

96

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.