Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mini-Quiches mit Erbsen Rezept

Mini-Quiches mit Erbsen

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35 Min.

70 Min.

300 kcal

73

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

(0)

20 Min.

20 Min.

211 kcal

95

Salat aus grünem Gemüse Rezept

Salat aus grünem Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel Rezept

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

(0)

15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse Rezept

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

40 Min.

Smoothie mit Obstspießen Rezept

Smoothie mit Obstspießen

(0)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

92

Kürbiscreme mit Zimt Rezept

Kürbiscreme mit Zimt

(0)

15 Min.

35 Min.

113 kcal

62

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis Rezept

Frühlingsgemüse mit Garnelen, Sauce und Kräuterreis

(0)

45 Min.

75 Min.

3624 kcal

83

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93

Birnen- und Beereneis Rezept

Birnen- und Beereneis

(0)

20 Min.

320 Min.

95 kcal

79

Klare Spargelsuppe mit Kräutern Rezept

Klare Spargelsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

81

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln

(0)

30 Min.

72 Min.

268 kcal

87

Garnelenpasta Rezept

(0)

20 Min.

32 Min.

830 kcal

75

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln Rezept

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

(0)

60 Min.

135 Min.

452 kcal

95

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Marinierte Hähnchenbrust auf Salat mit Wasabi-Dressing Rezept

Marinierte Hähnchenbrust auf Salat mit Wasabi-Dressing

(0)

40 Min.

95 Min.

626 kcal

79

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries Rezept

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

(0)

30 Min.

70 Min.

428 kcal

97

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie) Rezept

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

(0)

35 Min.

105 Min.

865 kcal

87

Polenta-Zucchinikuchen Rezept

Polenta-Zucchinikuchen

(0)

20 Min.

65 Min.

1476 kcal

82

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

(0)

30 Min.

40 Min.

194 kcal

70

Wassermelone mit Obstsalat Rezept

Wassermelone mit Obstsalat

(0)

25 Min.

85 Min.

377 kcal

75

Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

Porchierter Kabeljau mit Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

501 kcal

74

Gegrillte Languste Rezept

Gegrillte Languste

(0)

15 Min.

21 Min.

Kokoscreme mit Erdbeer-Rhabarberkompott Rezept

Kokoscreme mit Erdbeer-Rhabarberkompott

(0)

30 Min.

270 Min.

Granité aus Tomaten Rezept

Granité aus Tomaten

(0)

15 Min.

195 Min.

79 kcal

84

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen Rezept

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

(0)

30 Min.

43 Min.

405 kcal

97

Bohnengelee mit Creme Rezept

Bohnengelee mit Creme

(0)

20 Min.

150 Min.

339 kcal

79

Süppchen von der Kiwi mit Zitronensorbet Rezept

Süppchen von der Kiwi mit Zitronensorbet

(0)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

54

Tomateneis am Stiel Rezept

Tomateneis am Stiel

(0)

20 Min.

260 Min.

62 kcal

76

Forelle und Gemüse vom Grill Rezept

Forelle und Gemüse vom Grill

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

98

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette Rezept

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

(0)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

87

Putensalat mit Orangen und Lauch Rezept

Putensalat mit Orangen und Lauch

(0)

20 Min.

23 Min.

269 kcal

93

Maroniecken mit Ananas und Schokoeis Rezept

Maroniecken mit Ananas und Schokoeis

(0)

40 Min.

45 Min.

576 kcal

62

Kohlsalat mit Zwiebel Rezept

Kohlsalat mit Zwiebel

(0)

15 Min.

19 Min.

171 kcal

73

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart Rezept

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

(0)

15 Min.

35 Min.

297 kcal

90

Gemüsespieße mit Auberginencreme Rezept

Gemüsespieße mit Auberginencreme

(0)

30 Min.

70 Min.

Tofu-Frikadelle mit Zucchini Rezept

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

94

Frischkäse-Gurken Rezept

Frischkäse-Gurken

(0)

20 Min.

20 Min.

101 kcal

98

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

St. Pierre mit Möhren-Glasnudeln Rezept

St. Pierre mit Möhren-Glasnudeln

(0)

20 Min.

40 Min.

Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn Rezept

Breite Bandnudeln mit Gemüse und Mohn

(0)

15 Min.

40 Min.

614 kcal

86

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark Rezept

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

75

Zucchini-Minz-Suppe Rezept

Zucchini-Minz-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

(0)

25 Min.

37 Min.

281 kcal

84

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

(0)

25 Min.

37 Min.

Pfannengerührtes Rindfleisch Rezept

Pfannengerührtes Rindfleisch

(0)

20 Min.

30 Min.

280 kcal

85

Muscheln Rezept

(0)

25 Min.

35 Min.

485 kcal

76

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.