Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

Grüne Detox-Power

Knusprige Bruschetta mit Fisch

15 Min.

118 kcal

Klassiker mal anders

Hafenmeister Fischbrötchen

10 Min.

40 Min.

Gute-Laune-Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Wildlachs mit Kräuterkruste auf Tagliatelle und Spinatsoße

15 Min.

289 kcal

100

Enthält viele gute Fette

Vegane Orangencreme mit Nuss-Krokant

30 Min.

90 Min.

850 kcal

Macht glücklich

35 Min.

570 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kombucha-Beeren-Mocktail

probiotisch

10 Min.

60 kcal

Saisonale Küche

Frühlings-Minestrone

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

40 Min.

449 kcal

Grillen auf leichte Art

Schokoladencreme mit Karamell

10 Min.

124 kcal

Für Glücksgefühle

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

30 Min.

60 Min.

509 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

45 Min.

747 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügel in Currysoße auf indische Art (Chicken Korma)

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtiges Chili con Carne

60 Min.

492 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Koriandergrün

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Ideal nach dem Sport

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

60 Min.

285 Min.

314 kcal

Gemüsesmoothie

5 Min.

65 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

Chipotle-Kürbis Bratlinge

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Glutenfrei snacken

Bunte Gemüsesuppe mit Käse

45 Min.

234 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Mozzarella-Zucchini-Spieß

45 Min.

248 kcal

Low Carb für Gourmets

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

388 kcal

Veganer Sattmacher

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Smarte Hausmannskost

Mini-Käsekuchen mit Heidelbeeren

40 Min.

175 Min.

641 kcal

100

Clever naschen

30 Min.

150 Min.

189 kcal

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Seelenwärmer

Wiener Schnitzel

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

20 Min.

388 kcal

Deutscher Klassiker

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

30 Min.

60 Min.

734 kcal

Laktosefrei genießen

Bulgursalat auf libanesische Art

30 Min.

868 kcal

Vegan für Genießer

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Clean-Eating-Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Lustiger Pfannkuchen

15 Min.

65 Min.

Pflaumendrink mit Pomelo

Tomatensuppe mit Croutons

5 Min.

117 kcal

40 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Nudeln mit Tomatensauce

Kirschmarmelade mit Chiasamen

30 Min.

45 Min.

651 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

30 Min.

60 Min.

207 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

15 Min.

25 Min.

350 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Gratinierte Ananas

mit Pimentzucker und Orangensirup

35 Min.

280 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup