Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Seelenwärmer

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Zum Mitnehmen

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel

25 Min.

362 kcal

Entzündungslindernd

Vegetarische Bratwurst im Brötchen

40 Min.

80 Min.

780 kcal

Fast Food ohne Reue

mit karamellisierten Zwiebeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

535 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Zum Mitnehmen

20 Min.

309 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

467 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Gesunder Feierabend

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

45 Min.

524 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

290 kcal

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

Vegan für Genießer

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Energy-Kick am Morgen

Gurken-Spinat-Smoothie

Vanillequark mit Erdbeeren

10 Min.

90 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

333 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

388 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

Würzige Quesadillas mit Salsa verde

20 Min.

236 kcal

Smarte Resteküche

Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien

20 Min.

622 kcal

Low Carb Dinner

(27)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(18)

10 Min.

452 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Quark mit Banane

(9)

15 Min.

289 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffel-Brokkoli-Suppe mit Paprika

(9)

45 Min.

209 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

(17)

30 Min.

616 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

(25)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

Hirsesalat mit Spinat und Erbsen

35 Min.

361 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

519 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

Saisonale Küche

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

35 Min.

435 kcal

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Smart frühstücken

Acai Bowl mit Beeren

Möhrensalat mit Matcha-Dressing

10 Min.

534 kcal

Super Beauty Food

Käsespätzle mit Bärlauch und Zwiebeln

30 Min.

378 kcal

Regional & saisonal

Kichererbsen-Tomatensuppe

40 Min.

55 Min.

695 kcal

Veganer Sattmacher

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

45 Min.

292 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(39)

35 Min.

522 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

(28)

25 Min.

389 kcal

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Vegan für Genießer

(14)

25 Min.

414 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

(7)

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Smarter Klassiker

Kastenkuchen mit Apfel und Schokolade

(7)

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe