Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

15 Min.

735 Min.

367 kcal

Low Carb Dinner

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

40 Min.

431 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Kabeljau aus dem Ofen mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Low Carb Dinner

(21)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kürbis-Pasta mit Rucola

(16)

30 Min.

667 kcal

Schnell und einfach

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

(12)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(8)

20 Min.

869 kcal

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

Süßkartoffelbrei mit Erbsen

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

20 Min.

50 Min.

269 kcal

Für die ganze Familie

Pasta mit Spargel und Tomaten

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

453 kcal

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

Zucchini-Avocado-Kaltschale

25 Min.

519 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

Regional & saisonal

30 Min.

50 Min.

533 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe

25 Min.

55 Min.

200 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

Wirsingauflauf mit Kartoffelhaube

30 Min.

574 kcal

Klassiker mal anders

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

75 Min.

401 kcal

Veganer Sattmacher

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Clever naschen

Schneebälle

40 Min.

95 Min.

85 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Veganer Sattmacher

Tomaten mit Eiern gefüllt

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Leichtes Mittagessen

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Backen mit Vollkorn

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Besonders bekömmlich

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

30 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

25 Min.

527 kcal

Enthält viel Eisen

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Tortellini-Suppe

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

20 Min.

518 kcal

Clean Eating für Gäste

35 Min.

339 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Superfood aus der Heimat

15 Min.

671 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Seelenwärmer

(15)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Gemüsepfanne mit Tofu

(11)

40 Min.

341 kcal

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Leichtes Abendessen

Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola

(7)

20 Min.

441 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

25 Min.

35 Min.

198 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

20 Min.

45 Min.

340 kcal

Schnell und einfach

Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse

25 Min.

45 Min.

517 kcal

Gesunder Feierabend

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

65 Min.

427 kcal

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

30 Min.

267 kcal

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

(16)

15 Min.

387 kcal

Clean-Eating-Mittag

(18)

10 Min.

30 Min.

325 kcal