Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Bulgursalat auf libanesische Art

30 Min.

90 Min.

67 kcal

Vegan für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Pasta mit Pesto alla genovese

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

20 Min.

35 Min.

621 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

Herzhafte Pfannkuchen mit Paprika

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Smart frühstücken

35 Min.

252 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

30 Min.

150 Min.

285 kcal

Klassiker mal anders

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

150 Min.

263 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

Risotto mit grünem Spargel

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Klassiker mal anders

Rote Linsensuppe mit Chili auf türkische Art

10 Min.

50 Min.

538 kcal

Zwetschgen-Streuselkuchen

20 Min.

55 Min.

298 kcal

100

40 Min.

100 Min.

322 kcal

Schneller Energie-Kick

Kirschsirup

30 Min.

150 Min.

138 kcal

Flammkuchen mit Kürbis und Feta

Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Regionale Küche

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

135 Min.

490 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Teigtaschen nach polnischer Art

gefüllt mit Sauerkraut und Pilzen

45 Min.

65 Min.

633 kcal

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

Eingelegte getrocknete Tomaten

30 Min.

596 kcal

Smart snacken

Mozzarella-Zucchini-Spieß

10 Min.

150 Min.

86 kcal

Low Carb für Gourmets

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

20 Min.

388 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

60 Min.

357 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Regionale Küche

30 Min.

60 Min.

428 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

Unterstützt beim Abnehmen

20 Min.

159 kcal

100

Cremige Bohnensuppe

Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

55 Min.

138 kcal

Haferflocken-Makronen

Grießschnitten mit Kirschkompott

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Smart snacken

30 Min.

60 Min.

646 kcal

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Feta-Salat

30 Min.

795 Min.

533 kcal

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

20 Min.

293 kcal

Clever naschen

Brotchips

30 Min.

266 kcal

Omas Bohnengemüse

Gemüselasagne mit Käsekruste

20 Min.

236 kcal

Gute-Laune-Rezept

105 Min.

500 kcal

Gesundes Grundrezept

Tzatziki mit Quark

25 Min.

248 kcal

Spinat braten

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

176 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pfannkuchen Grundrezept

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Beugt Erkältungen vor

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons

30 Min.

180 kcal

100

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

90 Min.

130 Min.

658 kcal

Smarter Klassiker

Vegetarische Kohl-Lasagne

60 Min.

532 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

120 Min.

750 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

20 Min.

290 kcal

Macht glücklich

Kaiserschmarrn

Gemüselasagne mit Schafskäse

30 Min.

45 Min.

661 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Für die ganze Familie